Effektive Massage für Hautverjüngung

Die Haut ist das größte Organ und die offensichtlichste Marker für Ihre innere Gesundheit . Wenn Ihr Körper mit Giftstoffen überlastet ist, zeigen die Ergebnisse, auf Ihrem Epidermis über trockene, schuppige Haut; einen matten Teint ; Pickel und Mitesser ; und eine grobe Textur. Massieren der Haut ist eine hervorragende Möglichkeit zu entgiften und verjüngen , und die effektivste Art der Massage ist die Haut trocken bürsten. Es ist einfach , preiswert, dauert 5 bis 10 Minuten, und Sie können es zu Hause tun können von sich. Vorteile

Die Vorteile der trockenen Haut Bürsten sind zahlreich und umfangreich. Bürsten der Haut hilft Schuppen abgestorbene Hautzellen und fördert die Erneuerung von neuen Zellen , was zu einer glatter, weicher Textur. Der Lebenszyklus der Oberhaut ist 24 Stunden, so Haut täglich Zähneputzen ist wichtig , um die Porenverstopfung und matte Haut zu verhindern.

Bürsten der Haut verbessert die Durchblutung . Diese erhöhte Durchblutung der Haut hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen durch die Poren und hilft bewegen Lymphe durch das lymphatische System , um es zu entwässern. Das lymphatische System ist ein wichtiger Bestandteil des körpereigenen Immunsystems , so halten die Lymphe in Bewegung hält Ihr Immunsystem stark .

Trockene Haut Bürsten fördert auch die Straffung der Haut wegen der erhöhten Blutfluss. Die Verbesserung der Durchblutung der Haut kann auch die Cellulite, das ist einfach eine Ansammlung von Toxinen in den Fettzellen , die nicht in der Lage, natürlich beseitigt werden. Bürsten bricht dieser giftigen Ablagerungen und hilft, spülen Sie diese aus .

Haut Bürsten stärkt das Nervensystem , die --- von Zellen, Geweben und Organen aus und regelt die Reaktion des Körpers auf Reize --- durch Stimulation der Nervenenden in der Haut und zur Verbesserung seiner Funktion. Und wenn die Nervenenden stimuliert werden , ermutigt sie Muskeltonus , indem die Muskelfasern zu bewegen.
Wie zu bürsten

Kaufen Sie eine Bürste mit Naturborsten ( jeder Gesundheit Lebensmittelgeschäft ) --- nichts zu grob oder zu weich --- und mit einem Handgriff , wenn möglich. Sie sollten den Druck, wenn streichelt Ihre Haut Schmerz fühlen , aber nicht . Tun Sie dies täglich auf Ihre trockene Haut , bevor Sie Dusche :

Mit langen Strichen in Richtung auf Ihr Herz , bürsten Sie Ihren gesamten Körper , so dass jeder Abschnitt vier Schläge . Beginnen Sie mit der Unterseite des Fußes und arbeiten Sie sich das Bein , vorne und hinten . Haben das andere Bein . Dann putzen aus der Hand bis zur Schulter , einschließlich der Achselhöhle. Haben die anderen Arm. Putzen Sie Ihre Bauch in kreisförmigen Bewegungen , im Uhrzeigersinn , dann Ihre Brüste, die auch im Uhrzeigersinn ( sehr sanft hier). Putzen Sie nach unten auf der Brust und Hals, in Richtung des Herzens, und sehr sanft, wie die Haut ist sehr empfindlich hier . Erreichen Sie über die Schulter auf den Rücken und Schlaganfall nach unten ( das ist, wo Griff des Pinsels ist praktisch ) . Fassen Sie hinter Ihnen und Pinsel nach oben auf Gesäß und Rücken. Wenn der Pinsel ist weich genug ist, bürsten Sie Ihr Gesicht in kreisenden Bewegungen.

Vermeiden Sie Bürsten über Schnitte, Hautausschläge oder Prellungen. Wenn Sie fertig sind , Dusche , um die abgestorbenen Hautzellen und andere Verunreinigungen zu entfernen und verstopfen die Poren zu verhindern. Am Ende Ihrer Dusche , sprengen Sie sich mit kaltem Wasser, um die Poren zu schließen und um die Durchblutung anzuregen.