Detox für hypertensive Patienten

Hypertonie, oder Bluthochdruck , als der stille Killer bekannt. Bei Bluthochdruck ist bei Patienten diagnostiziert , die Ärzte verschreiben eine Behandlung , die eine Veränderung des Lebensstils und der Ernährung zusammen mit Medikamenten enthält . Obwohl nicht offiziell unterstützt , die meisten Ärzte stimmen zu, dass eine Routine Entgiftung Ernährung kombiniert mit verschriebenen Medikamente und Lifestyle-Änderungen wird erheblich erhöhen die Chancen für die Menschen zu beseitigen oder zu reduzieren Bluthochdruck. Lebensstil ändern

Ohne eine Veränderung in Ihrem Lebensumfeld und Lifestyle-Entscheidungen , nach einer Entgiftung Regime ist sinnlos. Finden Sie einen Weg , um die interne und externe Stress Katalysatoren erheblich zu reduzieren. Täglich Mediation und hören weich, beruhigende Musik Hilfe bei der Reduktion und Kontrolle von Stresssituationen.
Übung

Oft sind Patienten mit Hypertonie Übergewicht, sogar fettleibig , und folgen kein Trainingsprogramm. Es wird empfohlen, und bewiesen, dass drei oder vier Mal pro Woche trainieren , wie moderate Walking, 20 bis 30 Minuten , wird Sauerstoff in den Blutstrom zu erhöhen, wodurch der Blutdruck senkt. Beginnen Sie langsam , auch wenn es nur für fünf Minuten zu einer Zeit . Erhöhen Sie die Zeit, die Sie zu Fuß , bis sie in einem flotten , gleichmäßigen Tempo ist . Die richtige Bewegung, wenn sie in einer Detox- Routine dachte , steigert den Erfolg der Verringerung Bluthochdruck.
Diät

hypertensiven Patienten sollten eine Detox-Diät zu berücksichtigen. Hinzufügen bestimmter Lebensmittel scheint , um Start die Entgiftung und schnell helfen, spülen Giftstoffe aus dem Körper. Dies kann durch den Verzehr von Bio-Obst und Gemüse durchgeführt werden. Wenn sie nicht als ökologisch gekennzeichnet , essen sie nicht . Die meisten kommerziell angebaute Obst und Gemüse haben chemische Zusätze , die nicht brauchen , um die Giftstoffe bereits im Körper aufgenommen werden.

Frisches Obst ist so wichtig. Es ist eine natürliche Spülung , die hoch in Faser-und Wassergehalt . Nährstoffe in der Frucht lösen sich Giftstoffe , während seine natürliche Zucker helfen, die körpereigenen Fett-und Energieniveau zu halten . Apfelessig sollte auch auf die Ernährung entweder als Gewürz oder Salatdressing hinzugefügt werden. Es ist sehr nützlich bei der Beseitigung von Giftstoffen.

Hypertensive Patienten können auch Essen eine tägliche Dosis von dunkler Schokolade zu genießen. Seine chemische Eigenschaften haben längst dokumentiert , um gegen die schädigende Wirkung von toxischen Ablagerungen zu schützen.

Wirklich der beste Weg für eine hypertensive Patienten , um eine erfolgreiche Entgiftung zu erleben, ist ein Programm, moderate Bewegung , Stressabbau folgen und ändern in Ernährung auf Bio-Lebensmittel . Mit der Zeit und Entgiftung, Bluthochdruck kann zu schlagen.