Natürliche Wege zur Acid Reflux Mit Hilfe

Acid Reflux ist ein häufiges Problem , aber die bestimmte Lebensmittel und Bedingungen, die können einen Angriff variieren zwischen saurem Reflux leiden . Schließlich werden Sie in der Lage, mehr Lebensmittel mit einem Flare-up verknüpfen und möglicherweise in der Lage , Ihre Ernährung entsprechend anpassen. Sie können auf Medikamente , indem Sie versuchen bestimmte Kräuter und Hausmittel, die Säure -Reflux- Symptome, die durch die Unterstützung der Verdauung lindern können zu vermeiden. Essig und Ingwer-Wurzel

Apfelessig kann auf verschiedene Weise im Kampf gegen eine Reflux- Angriff verwendet werden. Wenn Sie bei der akuten Symptome , versuchen Sie, zwei oder drei Esslöffel der unverdünnten Essig sofort schlucken. Sie können auch eine Mischung von einem Teelöffel Apfelessig und einem halben Glas Wasser vor oder nach einer Mahlzeit trinken. Diese Mischung kann helfen, Angriffe und beruhigt die Verdauung. Wenn Ihr Flare-ups sind in der Regel in der Mitte der Mahlzeiten auftreten , versuchen Sie, trinken Sie diese Mischung mit dem Essen . Ingwer ist eine Verdauungshilfe , die Reflux-Symptomen in einer Vielzahl von Möglichkeiten, beruhigen können . Sie können an der Kapsel Ergänzungs Bioladen zu kaufen, aber viele bekommen die besten Ergebnisse bei der Verwendung von Ingwer in seiner organischen Form . Versuchen Kauen ein Stück kandierten Ingwer vor den Mahlzeiten oder wenn Sie glauben, Ihre saurem Reflux kicking in. Integrieren Ingwerwurzel in Ihre Pfannengerichte und andere Gerichte mindestens drei oder vier Mal pro Woche. Kamille ist auch eine beruhigende Kraut für den Verdauungstrakt. Trinken Sie eine Tasse heißen Kamillentee nach dem Abendessen mit einem Stück frischer Ingwer hinzugefügt, um den Tee.
Andere Remedies

Aloe Vera Saft kann auch Reflux Symptome zu lindern wenn vor den Mahlzeiten eingenommen . Aloe -Saft kann ein bisschen dick und schwer zu schlucken sein , so mischen Sie es mit einer leichten Fruchtsäfte , wenn das nicht Ihre saurem Reflux verschlimmern. Wenn Sie nicht empfindlich auf Laktose sind , kann ein Glas Milch nach einer Mahlzeit, die Sie stören Erleichterung. Das Kauen von Mandeln in der Früh und zwischen den Mahlzeiten können auch erleichtern die Verdauung. Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi nach dem Essen , um die Speichelproduktion anzuregen , die den Inhalt des Magen verdünnt wird .