Wie für Divertikulitis kochen

Divertikulitis ist eine Krankheit, die , wenn prallen Säcke im Darmtrakt , Divertikel , fangen kleine Stückchen vorbei Materie, die dann entzündet und infizierten sich entwickelt. Eine Episode der Divertikulitis kann zu Erbrechen, Verstopfung oder Durchfall , Fieber und starken Bauchschmerzen und Zärtlichkeit. Zur weiteren Verschärfung der infizierten Divertikel zu verhindern , wird Ihr Arzt eine flüssige Diät für ein paar Tage , gefolgt von einer ballaststoffarme Ernährung , die zu einer ballaststoffreiche Ernährung baut empfehlen . Sobald Ihr Episode vorbei ist, werden Sie wollen, eine Diät, die Ihrem Körper hilft, eine weitere Episode der Divertikulitis Was Sie
Unpeeled Früchte Brauchen verhindern halten
Unpeeled Gemüse
Nüsse und Samen
Vollkornbrot -und Brown- oder Wildreis
Saft mit Fruchtfleisch
Töpfe, Pfannen und Küchenutensilien
Nahrungs Nachschlagewerk
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mehr Lebensmittel vorbereiten die hoch sind in der Faser . Dazu gehören Vollkornprodukte, Obst und Gemüse. Pasta und verarbeitete Lebensmittel enthalten nicht viel Ballaststoffe . Bleiben Sie weg von Lebensmitteln vorbereitet . Serve wild oder brauner Reis statt weißen Reis. Bleiben Sie weg von Weißbrot ; dienen, Vollkornbrot statt . Roggen, Weizen und Kleie sind eine gute Wahl . Stellen Sie sicher, dass das Paket so "ganz" Korn. Jedes Brot, es sei denn, es ist Vollkornbrot, ist wenig wert .
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Lassen Felle auf . Peeling Obst und Gemüse nimmt ihnen nicht nur wertvolle Nährstoffe , entfernt es wertvolle Ballaststoffe, die Menschen mit Divertikulitis müssen . Fiber hilft, Abfallstoffe in Bewegung bleiben durch den Darmtrakt . Apfelkuchen mit ungeschälte Apfelscheiben und Karotten und Kartoffeln, zubereitet und mit den Schalen auf serviert gebacken sind lecker, und viele Menschen merken nicht, dass die Haut ist immer noch da.
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Servieren viel von Flüssigkeiten. Nach der Mayo Clinic, absorbiert Wasser und Faser erhöht weiche Abfälle in Ihrem Doppelpunkt. Allerdings müssen Sie genügend Flüssigkeit zu trinken, um Verstopfung zu vermeiden . Säfte mit Fruchtfleisch sind in der Faser höher und sind besonders günstig.
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Entwickeln Sie die Gewohnheit, den Fasergehalt von Lebensmitteln. Alles, was verpackt ist wird diese Informationen auf der Verpackung aufgelistet. Sie müssen schauen andere Lebensmittel in einer Ressourcen Buch oder auf eine zuverlässige Website. Einmal mit Wissen bewaffnet , können Sie bessere Entscheidungen zu treffen .
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Serve Samen und Nüsse , solange Sie keinen Grund, sie mit Divertikulitis Angriffe assoziieren haben . Nach der Mayo Clinic , gibt es keine Beweise dafür, dass Samen und Nüsse verursachen Divertikulitis .