Obst Empfindlichkeit Alternative Behandlung

Auch wenn Sie möglicherweise nicht über eine Allergie diagnostiziert Obst , wenn Sie nach einer lästigen Symptome essen eine Frucht oder eine Familie von Obst , könnte man eine Frucht Empfindlichkeit zu erleben. Häufige Symptome einer Nahrungsmittelempfindlichkeitumfassen Hautausschläge , laufende Nase , Stimmungsschwankungen , Krämpfe , Blähungen, Kopfschmerzen, wiederkehrende Infektionen und Gelenkschmerzen. (Siehe Referenzen 1 . ) Um Ihre Symptome zu lindern , sollten Sie versuchen, alternative Therapien. Lifestyle Remedies

Wenn Ihr Obst Empfindlichkeit Symptome schwerwiegend genug ist, wird der säumige Obst zu vermeiden. Manchmal, wenn Symptome können mit Änderungen des Lebensstils verwaltet werden.

Wenn Zitrusfrüchten oder Tomaten geben Sie Verdauungsstörungen, zu begrenzen. Darüber hinaus helfen die Schwerkraft , die von nicht im Liegen nach Verzehr dieser Früchte. Wenn Sie wissen, dass Sie essen Zitrus , stellen Sie sicher, dass Ihre Mahlzeit ist klein, wie überschüssige Lebensmittel bewirkt, dass die Magensäure zurück in die Speiseröhre steigen. Auch " Die Ärzte " Buch der Hausmittel für Frauen ", schlägt das Fasten vor dem Schlafen , um unangenehme Symptome in der Nacht zu vermeiden.

Wenn Sie zu viel von der Frucht , auf die Sie empfindlich sind, trinken verbraucht haben Glas Wasser alle zwei Stunden helfen, spülen das Allergen aus Ihrem System . Also, stellen Sie sicher, Sie essen eine Vielzahl von Lebensmitteln sind , wie eine abwechslungsreiche Ernährung hilft Empfindlichkeiten und Allergien zu reduzieren. Wenn Sie vor kurzem mit einem besonders schlimmen Anfall von Symptomen von Ihrer Empfindlichkeit gekämpft , prüfen, geht auf einem 24-Stunden- Entgiftung. James F. Balch und Mark Stengler , Autoren von " Prescription for Natural Healing ", sagen, dass ein Saft schnell kann helfen, befreien den Körper von Giftstoffen und Allergenen. Achten Sie darauf, einen Saft , der aus einer anderen Familie als der säumige Obst ist zu verwenden.

Stress kann auch das Immunsystem unterdrücken , die Sie anfällig für Obst Empfindlichkeit Symptome machen wird. Wenn Sie etwas besonders betont , vermeiden Sie die Frucht , die Ihnen Probleme , oder arbeiten an Möglichkeiten, um Ihren Stress zu reduzieren.
Ergänzungen zum Betrachten

Werfen Sie einen probiotischen zu ergänzen, um dazu beitragen, das Immunsystem und helfen bei der Verdauung . Nehmen Sie eine Ergänzung, die mindestens 4 Milliarden aktive Organismen nach einer Mahlzeit enthält . Nehmen Sie dieses eine Mal am Tag.

Balch und Stengler sagen, dass eine Ergänzung mit Vitamin C Bioflavonoide wird auch das Immunsystem stärken und Reaktionen reduzieren. Nehmen Sie 1.000 mg zwei-bis dreimal am Tag.

Schließlich prüfen, versuchen Betain Salzsäure, da sie Säuregehalt des Magens zu verbessern. Nehmen Sie eine bis zwei Kapseln mit einer Mahlzeit , die die Frucht , auf die Sie empfindlich sind enthält .
Wann rufen Sie Ihren Arzt

Obwohl Obst Empfindlichkeit Symptome sind in der Regel mild, wenn sie in ihrer Schwere zu erhöhen betrachten sie mit Ihrem Arzt sprechen . Auch " Die Ärzte " Buch der Hausmittel für Frauen " sagt, dass Verstopfung ist ein Symptom für eine Nahrungsmittelallergie, so dass, wenn Sie diese nach dem Verzehr der Früchte Verdacht auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine mögliche Allergie. Wenn nach dem Versuch, alternative Heilmittel Sie immer noch lästigen Symptome wie übermäßiges - Niesen , Keuchen und /oder Husten - Ihren Arzt aufsuchen.