Verwendet für Walnussöl

Walnussöl gilt als einer der guten Fette. Es ist eine essentielle Fettsäure für eine optimale Gesundheit. Diese essentiellen Fettsäuren kommen von Ölen aus Gemüse, Früchte , Samen und Nüssen. Walnussöl ist ein Nussöl hoch in mehrfach ungesättigte fats.The Öl wird aus dem Fleisch von getrockneten Walnüssen . Es wird häufig als Aromastoff in Salatdressings und Saucen verwendet . Es hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass aphrodisierende Wirkung . Hinzufügen Walnussöl für die Ernährung fügt essentielle Fettsäuren und Vitamine. Gesundheitliche Vorteile von Walnussöl

Die essentiellen Fettsäuren in Walnussöl sind für die optimale Gesundheit des Hormon-und Immunsystems, wie auch unsere Haut, unsere Gelenke und vor allem unser Gehirn verantwortlich. Laut Dr. Ni der Tao of Wellness, in Santa Monica, können Frauen , die geringe Reserven dieser Fette haben kaum oder gar keine Menstruation überhaupt ; ein Zeichen der niedrigen Progesteron und Östrogen. Dies kann zu Knochenverlust und viele andere Zeichen vorzeitiger Hautalterung führen . Walnussöl erhöht auch das gute Cholesterin und schützt vor Herzkrankheiten und Entzündungen.
Hinzufügen Walnussöl an den Landtag

Walnussöl ist bekannt für seine starken und unverwechselbaren Geschmack. Es kann auf die Ernährung , indem Sie es in Salatdressings und nieselte es in Saucen und über Lebensmittel aufgenommen werden. Es kann in der Pfanne Braten und Anbraten verwendet werden, aber hohe Wärme können den Geschmack zu verringern. Das kaltgepresste Version ist für mehr Geschmack empfohlen. Wie andere Nussöle ist es oft in Französisch Kochen verwendet.
Geschichte der Walnussöl

Historische Konten zeigen, Nussbäume wachsen in Babylon ( heute Irak) um 2000 v. Chr. . Doch vor dieser Zeit , gibt es andere Hinweise , die zeigen, die Walnuss war in vielen Teilen der Welt, darunter Ägypten, Osteuropa, Asien , Süd-und Nordamerika und Griechenland angebaut . Kalifornien behauptet jetzt die Produktion von Walnüssen. In der San Joaquin und Sacramento Tälern gibt es etwa 5.000 Erzeuger und 52 Prozessoren.
Aphrodisiakum Eigenschaften von Walnussöl

Neben der Bereitstellung von essentiellen Fettsäuren für die Ernährung , Walnussöl ist auch reich an Vitaminen A, C , E und B-Vitamine . Dies alles sind wichtige Vitamine für gesunde sexuelle Aktivität erforderlich ist. Eine 35 Gramm-Portion von Walnussöl können den gleichen Nährwert wie 50 Gramm Walnüsse liefern .
Ein High Fat Warnung

kaltgepresstes Walnussöl ist ein wesentlicher Fett, ist es noch ein Fett. Alle Fette und Öle sind zu 100 Prozent Fett und sind reich an Kalorien ; sie haben etwa 120 Kalorien pro Esslöffel . Fette sind notwendig, die eine konzentrierte Energiequelle und eine bestimmte Menge ist in jeder Diät notwendig , aber sie sollten nur in Maßen genossen werden.