Verschiedene Arten der Massage-Therapie Techniken

Auswahl der Art der Massage ist die richtige für Sie ist nicht so einfach wie es scheint. Zunächst müssen Sie entscheiden, welche Art von Massage-Therapie Sie benötigen. Eine Fülle von verschiedenen Massage-Therapien zur Verfügung, so dass, wenn Sie nicht haben Glück mit einer Art , geben Sie nicht auf Massage komplett . Vielleicht sind Sie einfach nicht wählen, die Strategie, die für das, was Sie schmerzt arbeiten. Schwedische Massage

schwedische Massage konzentriert sich auf fünf Arten von Techniken : Streicheln , Reibung, Kneten , Perkussion und Vibration. Die Techniken sind in der Regel in der Sequenz folgen. Die beabsichtigten Wirkungen der schwedischen Massage sind , um das Blut zirkulierenden erhalten , den Prozess der Zellerneuerung der Haut erleichtern und verbessern Muskelelastizität , nach " Massage -Grundlagen. "
Reflexzonenmassage

Reflexzonenmassage ist eine Massagetherapie , die ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin und Philosophie hat . Der Daumen und Finger werden verwendet, um die Reflexpunkte auf den Körper , die vermutlich eine Wirkung auf einen anderen Teil des Körpers zu erzeugen massieren. Körper Karten zeigen, wie diese Reflexpunkte werden auf die Stimulation der anderen Körperteilen verbunden. Eine Fußreflexzonen-Massage auf einem Teil des Fußes könnte helfen, Nackenschmerzen lindern, während eine Massage auf einem anderen Teil des Fußes könnte Blutung zu verbessern , nach " Reflexzonenmassage ".
Shiatsu

Shiatsu -Massage-Therapie geht über 5000 Jahre zurück. Seine Wurzeln sind Akupunktur und Akupressur verwandt . Shiatsu-Massage ist in erster Linie mit dem Daumen durchgeführt , kann aber auch die Handflächen , Ellbogen oder sogar die Füße . Druck langsam ausgeübt und dauert nur etwa sechs Sekunden auf jeder Stelle des Körpers. Sie können die Qualität von einem Masseur in Shiatsu durch , ob Sie sich der Bewegung von schweren zu leichten Druck sind zu beurteilen.
Sportmassage

Sportmassage ist eine Modalität zur Verringerung der Stoffwechselschlacken und hilft zu verhindern oder zu behandeln Sportverletzungen und hilft Athleten bei der Vorbereitung für den Wettbewerb ausgerichtet. Die Art der Behandlung , die gegeben ist, kann von einer Sportart variieren. Massage für Basketball-Spieler auf Schultergelenke , Unterarme und Waden konzentrieren. Massage für Golfer wird sich auf die Rückenmuskulatur zu konzentrieren, von den Schultern bis zur Taille , sowie die Arme. Sportmassage kann oft auch Elemente aus anderen Arten von Massagen , die kombiniert werden , um einen einzelnen Effekt zu erzeugen.
Spiritual Massage

Spiritual Massage-Therapien führen zusätzliche Aspekte, wie Gebet , die Salbung von Öl und sogar die Handauflegung , um Stress abzubauen und die eigene geistige Wohlbefinden zu steigern . Eine spirituelle Massage kann tatsächlich ein Mittel der Anbetung geworden . Öle, die in einem geistigen Massage-Sitzung verwendet werden können, sind für den therapeutischen Wert gewählt und oft zurück zu alten religiösen Traditionen harken . Weihrauch kann , weil der Glaube , dass es erleichtert die Atmung als auch , weil es eine starke Verbindung mit der Bibel verwendet werden.