Ersatz für Bittersalz

Bittersalz kann intern für Verstopfung genommen werden und von außen in Bädern für Muskelkater und zur Entspannung zu fördern . Die Salze sind Magnesiumsulfat und tatsächlich haben viele Vorteile. Wenn Sie nicht verwenden können, sie sind natürliche und pflanzliche Optionen zur Verfügung. Verstopfung

Manche Menschen nehmen Bittersalz intern um Verstopfung zu entlasten . Natur homeremedies.com schlägt stattdessen unter zwei Teelöffel Melasse täglich vor dem Bett. Die Website empfiehlt auch trinken eine halbe Tasse Olivenöl und eine halbe Tasse Orangensaft zusammen .
Muskelkater

Wenn Sie Muskelkater haben, können Sie wesentlich verwenden Öle in der Badewanne für Bittersalz zu ersetzen. Eucalyptus und Campher verwendet werden, nach herbs2000.com . Sie können auch die betroffenen Muskeln massieren mit Teebaum -oder Mandelöl . Ein Heizkissen kann auch helfen, steife Muskeln entspannen .
Entspannung

Statt eine Bittersalz Bad , können Sie Lavendelöl ins Wasser geben , die Förderung Entspannung. Andere Vorschläge sind Einweichen in einem Whirlpool oder mit einem Kräuter- Augenkissen , während Ruhe oder das Hören von beruhigender Musik .
Migräne-Kopfschmerzen

Einige Leute benutzen Bittersalz zur Bekämpfung von Migräne Kopfschmerzen. Aromatherapie kann eine Migräne- Kopfschmerzen zu lindern , nach Natur homeremedies.org . Insbesondere , Sandelholz , Pfefferminze, Lavendel oder Eukalyptus vorgeschlagen. Essen Lebensmittel reich an Niacin, wie Weizenkleie und Sonnenblumenkerne und Magnesium -reiche Lebensmittel wie Bananen und Meeresfrüchten kann helfen, solche Kopfschmerzen, die Website behauptet .
Verbesserter Schlaf
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als Alternative zum Salzen als Stressabbau und Schlaf-Hilfe Epson, trinken eine Tasse warme Milch mit Zimt, Honig oder Muskatnuss vor dem Schlafen kann Stress zu minimieren, nach natürlich- homeremedies.org und helfen Sie einschlafen. Wenn Sie keine Milch vertragen , ist eine andere pflanzliche entkoffeinierter Tee -Ersatz.