Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag bürsten und vorzugsweise nach alle Mahlzeiten, wie Zahnärzte vorschlagen. Dadurch werden alle Speisereste von den Zähnen , die möglicherweise dazu führen, Mundgeruch zu entfernen. Mundwasser ist auch für diejenigen , die von schlechten Atem als einen zusätzlichen Weg, um den Mund ausgespült und sauber zu halten, leiden empfohlen.
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Chew frischen Kräutern jeden Tag , die helfen, zu heilen Mundgeruch kann , deutet darauf hin, " The Illustrated Encyclopedia der Heilmittel . " Kräuter, die mit diesem Problem helfen können, sind frischer Koriander und Kardamom Samen , die nach dem Essen die Verdauung unterstützen können . Andere Kräuter, die gekaut können , um schlechten Atem zu bekämpfen , sind Rosmarinblättern .
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Trinken Pfefferminztee , die auch die Verdauung erleichtern wird . Da die Verdauung Probleme können zu Mundgeruch führen , trinken einen warmen Tee, der beruhigend ist, kann helfen, Mundgeruch zu verhindern , bevor es beginnt .
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Trinken Säfte hoch in Beta- Carotin, das gesundes Zahnfleisch wieder hergestellt werden . Bekämpfung von Zahnfleischentzündung ist ein wichtiger Schritt in Richtung Beseitigung von Mundgeruch zu befreien. Gute Säfte zu wählen, würden diejenigen, die Melone oder Karottensaft enthalten sein . Rohes Gemüse können auch selbst helfen, reinigen Abfälle aus dem Körper , was nach der " Encyclopedia of Healing Therapies " ist das, was Heilpraktiker glauben verursacht schlechten Atem.
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