Wie natürlich Steigern Sie die weibliche Libido

Viele Faktoren können sich nachteilig auf eine Frau die Libido oder Sexualtrieb sein . Stress, körperliche und geistige Gesundheit , Kinder, das prämenstruelle Syndrom , Geburtenkontrolle, Alkoholismus und Drogenmissbrauch können alle haben negative Auswirkungen auf die weibliche Libido . Natürlich Verbesserung einer Frau Sex-Laufwerk wird dazu beitragen, Gesundheit, Vertrauen und die allgemeine Lebenszufriedenheit . Zahlreiche medizinische Studien haben ergeben, dass ein gesundes Sexualleben erlebt Stress, verbessert die körperliche Gesundheit, verringert das Risiko von psychischen Erkrankungen und verbessert Beziehungen . Anleitung
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die Ursache von dem, was hinkt Ihre Libido zu identifizieren. Dies ist für Frauen als Männer schwieriger, weil es sich um eine Reihe von möglichen Problemen , von physischen zu emotional. Eine Studie der Internationalen Gesellschaft für das Studium der Frauen sexuelle Gesundheit " festgestellt, dass die Mehrheit der Frauen , die erleben sexuelle Lustlosigkeit wurden, war eine Folge ihrer emotionalen Stress statt eines physischen Traumas ", so Better Health Research. Bewerten Stressoren , Krankheiten und andere Faktoren, die zu einer verminderten Libido führen kann. Aber auch andere Faktoren , wie Beziehungsprobleme, kann auch einen negativen Effekt auf Ihre Libido .
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Besuchen Sie Ihren Arzt , um das Problem zu diskutieren. Low Libido hat Probleme mit der Schilddrüse , Blutarmut, Depressionen und anderen medizinischen Problemen in Verbindung gebracht. Eine Rücksprache mit Ihrem Hausarzt oder einem Therapeuten können helfen, diese Probleme zu erkennen .
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Verbessern Sie Ihre Ernährung . Viele medizinische Probleme wie Anämie kann durch den Verzehr einer ausgewogenen Ernährung, die Eisen -reiche Lebensmittel wichtig für die Bereitstellung von Sauerstoff zu den Zellen gehören zu richten. Eine verbesserte Ernährung Erschöpfung und Herz-Kreislauf -und Immunsystem zu verbessern.
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Beginn eines regelmäßigen Trainings- Regime. Viele Probleme mit der weiblichen Libido sind , um das Vertrauen und das Selbstbild zusammen. Verbessern Sie Ihre Gesundheit und das allgemeine Erscheinungsbild wird Ihr Vertrauen , psychische Gesundheit und das allgemeine Bild zu erhöhen , damit Ihre Sex-Laufwerk zu.
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natürlich vorkommenden Nehmen Kräuter zur Steigerung der Libido. Gingko , Arginin , Ginseng und Tribulus terrestris sind dafür bekannt, stimulierende Wirkung auf eine Frau Sexualtrieb haben .
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Adresse Probleme mit Ihrer aktuellen Beziehung. Einer der größten Killer der weiblichen Libido ist ein unaufmerksamer Partner, weil für die Frau die emotionalen Aspekte der Sexualität sind ebenso wichtig wie die körperliche . Seeing ein Berater kann , indem jeder Partner eine Umgebung frei , um Probleme mit der Beziehung zu diskutieren helfen. Wenn Probleme nicht behoben werden kann , kann es Zeit , getrennte Wege zu
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Stellen Sie eine romantische Stimmung zu sein. . Lebensmittel, Beleuchtung und Musik haben sich Erregung zu steigern. Damit können Sie kurzzeitig befreien Sie sich vom Stress des Alltags und lassen Sie sich auf Ihr eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren.