Wie Sinus-Infektionen beseitigen

Sinus-Infektion Symptome sind sehr ähnlich wie die Symptome einer Erkältung oder Grippe. Symptome sind Niesen, Husten , laufende Nase, Staus und Sinus Druck . Wenn Sie Schmerzen in der oberen Zähne fühlen und schließlich das Gefühl, Kopfschmerzen , die nicht weggehen wird beginnen , wissen Sie, dass Sie eine Sinus- Infektion als eine Erkältung oder Grippe entwickelt haben . Wiederkehrende leidet Sinus-Infektionen und Fahrten zum Arzt kann letztlich durch tägliche Nasenspülung Behandlungen zu Hause durchgeführt vermieden werden. Was Sie brauchen
Sinus Rinse -Kit ( Nasenspülungen Flasche , Natriumchlorid und Natriumbicarbonat)
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in jeder Apotheke Kaufen Sie eine Sinus -Kit verfügbar speichern oder einige Supermärkte . Das Kit sollte eine Nasenspülung mit vorgemischte Flasche Pakete , die Natriumchlorid und Natriumbicarbonat enthalten.
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Blasen Sie Ihre Nase , Clearing jedes Nasenloch so viel wie möglich mit Gewebe. Dies wird helfen, keine Schleim zu entfernen und Bewässerung einfacher.
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Führen Leitungswasser , bis es warm an , aber nicht heiß genug, um die Finger zu verbrennen . Das Innenfutter der Nase ist empfindlich und sollten Sie Vorkehrungen treffen, nicht um es zu verbrennen. Das Wasser sollte warm genug zu spülen, keine Schleim oder Verstopfung sein .
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Füllen Sie den Nasenspülungen Flasche an den gestrichelten Linie auf der Flasche gekennzeichnet. Reißen Sie ein Paket vorgemischt und gießen Sie den gesamten Inhalt in die Flasche. Schrauben Sie den Deckel und legen Sie Ihren Finger über das Loch in der Kappe . Schütteln Sie die Flasche an gleichmäßig mit dem Wasser mischen das Pulver.
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Lean über Ihrem Waschbecken und die schwarze Spitze des Bewässerungs Flasche direkt in das rechte Nasenloch . Sie schieben es nicht Ihre Nasenloch sanft aber legen Sie die Bewässerung Flasche Düse komplett darauf zu, Sperrung Ihrer Nasenloch Öffnung . Atmen Sie aus Ihrem Mund nur und drücken Sie leicht die Bewässerung Flasche , um eine gleichmäßige Strömung von Wasser zu gehen, bis das rechte Nasenloch zu ermöglichen, so dass es das linke Nasenloch wird beendet.
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die Nasenspülung Flasche, bis Squeeze erreicht das Wasser eine halbe Strecke in der Flasche. Entfernen Sie den Nasenspülungen Flasche aus dem rechten Nasenloch und lassen Sie das Wasser aus der Nase abfließen kann. Blasen Sie nicht Ihre Nase. Schalten Sie das linke Nasenloch , und wiederholen Sie den vorherigen Schritt. Nicht schlucken Wasser, das in den Mund geht . Schlucken Sie die Lösung in einer großen Menge kann Durchfall verursachen.
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blasen Sie vorsichtig die Nase in einem Gewebe , Sperrung ein Nasenloch mit dem Finger beim Blasen . Spülen Sie die Flasche Nasenspülung sauber. Wiederholen Sie den Sinus Bewässerungsverfahrenzweimal täglich auf unbestimmte Zeit zu beseitigen Sinus-Infektionen .