Wie Oil Pull für Gesundheit

Ölziehen ist immer noch ein sehr neues Konzept Heilung in den USA, sondern hat für eine sehr lange Zeit in anderen Ländern , wie Europa, Indien und China praktiziert. Ölziehen ist eine Alternative Gesundheitspraxisrauschen, Speiseöl (zB Sonnenblumenöl ) um in den Mund (ohne schlucken es ) , für etwa 20 Minuten, dann spuckt es aus. Klingt einfach, nicht wahr? Eigentlich ist es sehr einfach zu tun, ist es nicht nur eine sehr mächtige Heilpraxis, bietet viele gesundheitliche Vorteile. Ölziehen entgiftet den Körper in einer hochwirksamen way.Yet andere wunderbare Bonus von Ölziehen ist ein erhöhter Stoffwechsel. Schließlich können Sie feststellen, werden Sie Gewicht verlieren , wenn Ihr Körper braucht, um . Ölziehen wird zur Wiederherstellung Ihres Körpers zu seinem normalen Gewicht. Was Sie
Sonnenblumenöl oder Sesamöl benötigen (nicht geröstet oder aromatisiert Sesamöl) )
Wasserstoffperoxid (optional )
Ein Timer
Ein Esslöffel
anzeigen Weitere Anweisungen
Ihre tägliche Ölziehen Ordnung
1

das erste, was am Morgen auf nüchternen Magen und vor dem Trinken von Flüssigkeiten (einschließlich Wasser) , gießen genau einem Esslöffel Sonnenblumen-oder Sesamöl ( oder was auch immer Öl Sie gewählt haben ) in den Mund.

2 Stellen Sie einen Timer für genau 20 Minuten.
3

um Swish das Öl in den Mund , ohne zu schlucken es . Bewegen Sie ihn in den Mund und durch die Zähne , als ob es Mundwasser ( nicht neigen Sie den Kopf zurück auf obwohl gurgeln ) . Sie werden feststellen, dass das Öl beginnt wässrig zu bekommen, wie Ihr Speichel vermischt sich mit ihm. Halten swishing.If Ihre Kiefermuskeln wund , während rauschen , du bist zu viel in sie setzen . Entspannen Sie Ihre Kiefermuskeln und nutzen Sie Ihre Zunge, um dazu beitragen, die Flüssigkeit um das Innere des Mundes . Wenn Sie dies richtig tun, werden Sie fühlen sich sehr wohl . Schon bald wird es zur zweiten Natur geworden.
4

Ende der Öl-Ziehen Sitzung Ansätze , können Sie feststellen, das Öl /Speichel -Mischung in Ihrem Mund ist dichter geworden . Das ist ganz normal , denn es zieht Giftstoffe aus Ihrem body.When 20 Minuten besteht , spucken Sie das Öl in die Toilette. Erschrecken Sie nicht, wenn es gelblich aussieht - das ist auch normal
5

Spülen Sie Ihren Mund ein paar Mal mit warmem Wasser und spucken in die Toilette. . Spülen und spucken mit einer guten Mundwasser. Ich bevorzuge es mit Wasser zu verdünnen (oder volle Stärke ), regelmäßige Wasserstoffperoxid und ich spülen und ausspucken damit. Das Wasserstoffperoxid sehr effektiv in Ausspülen alle Giftstoffe , die im Mund belassen werden kann .
6

Ihre Zähne putzen wie gewohnt mit der Zahnpasta der Wahl. Baking Soda ist auch eine gute Option für das Putzen . Jetzt können Sie Flüssigkeiten trinken, essen und gehen über den Tag wie gewohnt. Genießen Sie eine gesündere Sie mit frischer Atem , und sauber, heller und weißer Zähne.