kaufen Sie Honig, vorzugsweise eine lokale Variante , falls verfügbar. Honig hat den zusätzlichen Vorteil des Helfens Sie bauen Widerstand auf lokale Pollen .
2
Wählen Sie 100 Prozent reine ätherische Öle , da nur diese bieten gesunde Vorteile . Das Label wird erklären, "100% rein ist. " Sie können sie in Reformhäusern und online zu finden. Verwenden Sie keine synthetischen Ölen , weil sie nicht die gleichen Vorteile haben.
3
Wählen Sie die Formel, die Sie auf, was Sie zu riechen und zu schmecken wie bevorzugen . Formel 1 verwendet Zitrone und Lavendel ätherische Öle. Formula # 2 verwendet Zimt und Orangenöle .
4
vorbereiten Atem Sprühflasche. Füllen Sie die Flasche mit 4 Flüssigunzen (oder 120 ml) gereinigtes Wasser .
5
Fügen Sie die Öle für die Formel 1 # . Um das Wasser , fügen Sie jeweils von Zitrone und ätherisches Lavendelöl 10 Tropfen . 1 /2 Teelöffel (2,5 ml) Honig. Verschließen Sie die Flasche und gut schütteln , um die Zutaten zu mischen. Weiter mit Schritt 7 .
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Fügen Sie die Öle für die Formel 2 # . Um das Wasser , fügen Sie jeweils von Zimt und Orangenöl 10 Tropfen . 1 /2 Teelöffel (2,5 ml) Honig. Verschließen Sie die Flasche und gut schütteln , um die Zutaten zu mischen. Weiter mit Schritt 7 .
7
Spray 1 oder 2 mal direkt in den Mund , um den Atem zu erfrischen.
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