Wie man ein beheiztes Reis -Pack Stellen

Körperschmerzen können viele Formen, von Rückenschmerzen Nackenschmerzen zu nehmen , "alles tut weh " Schmerzen. Manchmal kommt Muskelschmerzen durch Überarbeitung oder zu viel Bewegung, während zu anderen Zeiten ist es von chronischen Erkrankungen , Menstruationsperioden, oder anderen episodischen Zyklen kommt . Was auch immer der Grund für die Schmerzen, ist das Hauptziel Erleichterung. Manche Menschen wenden sich über die Theke Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen, während andere verschreibungspflichtige Medikamente für Schmerzen. Was tun Sie also, wenn Sie Medikamente nicht nehmen können aus verschiedenen Gründen ( Wechselwirkungen , Schwangerschaft ), aber Sie brauchen, Muskelschmerzlinderung? Betrachten eines beheizten Reis pack.This einfachen Gerät kann mit etwa 10 Minuten Arbeit gemacht werden , und das Erhitzen der Packung Reis in der Mikrowelle kann enorme Linderung von Schmerzen zu bringen. Erfahren Sie, wie ein beheizter Packung Reis zu machen. Was Sie
Stoff von 24 Zoll
2 bis 4 Tassen ungekochten Reis
Lavendelblüten brauchen , ca. 12 cm , getrocknet
Needle
Thema
Mikrowelle
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Wie man eine Packung Reis Beheizte
1

den Stoff in einem 12-Zoll- Cut um 24 Zoll-Streifen .
2

Falten Sie den Stoff in die Hälfte , so dass es einen 12-Zoll von 12-Zoll- Quadrat.
3

Nähen drei Seiten des Platzes . Verwenden engen Maschen .
4

Nehmen Sie die vierte Seite und nähen es halbwegs geschlossen.
5

Drehen Sie den Platz in-und auswendig .
6 < p > Gießen Sie den Reis und Lavendel in das offene Loch in dem, was ist nun eine einfache Stoffbeutel . Sie können einen anderen Duft hinzufügen, wenn Sie bevorzugen, wie, ganze Nelken oder Eukalyptus -Blätter. Fügen Sie nicht gemahlen, getrocknet Gewürze, obwohl; die Gewürze kommt heraus.
7

vorsichtig stecken die Enden der Kanten des ungenähte Abschnitt der Packung Reis in der Mitte der Packung , und nähen die letzte 6- Zoll-Abschnitt geschlossen. Binden Sie das Ende des Fadens sorgfältig.
8

Setzen Sie den beheizten Packung Reis auf einen Teller und Mikrowelle für 45 Sekunden. Mikrowelle für mehr oder weniger Zeit , je nach Komfort und gewünschte Wärme Ebene.
9

Setzen Sie den beheizten Reis Pack auf Muskeln , die weh tun , oder nutzen Sie den beheizten Reispackung, um Ihre Füße in der Nacht warm halten , während im Bett .