Wie kann man der perfekten Massage

Wenn Sie nicht eine lizensierte Massage Therapeutin , sondern wollen die Techniken der Profis , um die perfekte Massage geben zu lernen , hier sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern und beeindrucken jeden mit Ihre Techniken . Was Sie
Öl oder Lotion
Massagebett * Brauchen (optional )
entspannende Musik * (optional)
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wie Sie die perfekte Massage
Geben
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loslegen. Die perfekte Massage entspannen die Muskeln , Verspannungen , die Flexibilität zu erhöhen , bieten Harmonie , Stress und Beschwerden zu reduzieren und sogar zu erhöhen Körperkreislauf . So, wie man diese Leistung zu vollbringen ? Durch Massage. Es gibt viele Arten der Massage-Therapie wie Akupressur , Schwedisch, Reflexzonenmassage, Thai-Massage und sogar Hot-Stone- Therapie. Weil es spezielle Zertifizierung , um Techniken für viele Spezialmassagenlernen wir mit den Tipps, wie man einfach nur eine grundlegende Massage geben zu haften.
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Verwenden Sie die richtigen Werkzeuge. Obwohl nicht erforderlich , wird die perfekte Massage höchstwahrscheinlich auch die Verwendung von Massage-Öl oder Lotionen , die Reibung erzeugt durch Kneten der Haut zu verringern. Die Verwendung von Öl oder Lotion erhöht die Stärke des Drucks zur Verfügung stellen können . Sie können Massage-Öl fast überall zu finden , und es muss nicht teuer um die Arbeit getan sein. Selbst eine einfache Lotion haben Sie zu Hause arbeiten können . Achten Sie darauf, das Öl oder Lotion in der Hand vor der Anwendung wärmen.
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Positionierung . Obwohl nicht notwendig, alle Kleidung für eine Massage zu entfernen es macht es leichter, die perfekte Massage. Lassen Sie die Person die die Massage liegen auf dem Bauch und entfernen ihre T-Shirt , so dass Sie leicht den Rücken zugreifen können. Wiederum gibt es viele Arten von Massage -und Spezialmassage . Die meisten Leute denken, der den Rücken , wenn es um so eine schöne Massage Rückenmassage kann der "perfekten Massage" , ohne zu extravagant sein kommt .
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Stand ( oder knien , wenn Sie müssen , je nach Standort ) neben der Person, die Sie Massieren werden . Weiche Striche , oft effleurage genannt sind die häufigste Technik verwendet, um von einem Bereich zum anderen zu bewegen. Wie sind Sie in langen Strichen arbeitet auf dem Rücken und kommen auf einer Fläche wie einem Knoten (das ist nur eine Tasche von lokalisierten tiefe Gewebe ist ) arbeiten in einer kreisförmigen Bewegung und Druck leicht erhöhen.
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um einen Übergang zu einem anderen Hub zu machen, nachdem sanft massiert in langen Strichen über den Rücken Sie Ihre Hände bis in den Bereich um den Hals und Unterseite des Kopfes gleiten . Verwenden langsamen Bewegungen für eine beruhigende oder beruhigende Antwort und schnelle Bewegungen für eine anregende Wirkung .
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Jetzt erweitern Ihre Bemühungen um den Hals , Kopf, Mitte Rücken, Schultern, Arme und Gesäß. Die Arbeiten an einem Bereich des Körpers, zu einer Zeit , die Erinnerung an langen Hüben wie Sie von einem Bereich zum nächsten überzugehen. Die kreisförmige Bewegung Kneten ist für wirklich fleischigen Bereichen wie den Schultern und Gesäß , wie Sie den Druck der verspannten Muskeln zu lösen.
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Denken Sie daran, Ihre Finger und Daumen , um Druck auszuüben , um sensible erforderlich " Knoten " Gebieten. Diese Bereiche werden oft das Gefühl, hart oder fest im Griff. Vergessen Sie nicht, die Arme und die Füße der Person als auch am Ende der Massage massieren. Besonderes Augenmerk auf den Extremitäten wird die Durchblutung und Entspannung zu erhöhen.
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runden die Massage mit langen Strichen ( Streichmassage ), um wieder sanft entspannen die Person, die Sie massiert werden und bringen Sie die Massage zu Ende. Herzlichen Glückwunsch - Sie haben eine perfekte Massage gegeben haben

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