baden oder duschen täglich, aber achten Sie besonders auf Ihre Füße . Waschen Sie sie sorgfältig mit Wasser und Seife , Waschen gründlich zwischen den Zehen .
2
Trocknen Sie Ihre Füße gründlich und sorgfältig nach dem Waschen. Stellen Sie sicher, dass die Zwischenräume zwischen den Zehen sind völlig trocken ist, bevor Sie etwas anderes tun .
3
auf einem sauberen Paar Naturfaser- oder Feuchtigkeitstransport Socken Setzen .
4
Wählen Sie ein Paar Schuhe , die Sie nicht tragen, den Tag vor . Wenn Ihre Füße schwitzen viel und neigen stinkig zu sein , mehr als nur über Nacht müssen sie gut trocknen lassen. Daher tragen nicht die gleichen Schuhe zwei Tage in einer Reihe.
5
Sprinkle over- the-counter- Fuß- Pulver in den Schuhen nach Packungsanweisung .
6
bringen ein zusätzliches Paar saubere Socken , wenn Sie für mehrere Stunden weg sein werde . Ändern Sie Ihre Socken vor die Füße haben eine Chance, verschwitzt und stinkig zu bekommen.
7
Nehmen Antitranspirant-Stick an den Sohlen der Füße jeden Abend vor dem Bett.
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