Lebensmittel, die sind natürliche Diuretika

Menschen nutzen Diuretika zu der Flüssigkeit, die vorübergehend im Körper aufgebaut loszuwerden. Die temporäre Wasseransammlungen können zu essen, übermäßige Mengen von Natrium, die Einnahme bestimmter Medikamente oder leiden an gesundheitlichen Bedingungen wie Diabetes und PMS bezogen werden. Diuretika können über den Ladentisch oder auf Rezept gekauft werden, und viele Menschen haben negative Nebenwirkungen dieser Medikamente. Allerdings wirken bestimmte Nahrungsmittel als natürliche Diuretika und lassen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Spargel

Die US- Landwirtschaftsministerium heißt es, dass Spargel natürlich entgiftet den Körper , da die Faser in diesem Gemüse reinigt den Magen-Darm -Trakt und hilft dem Körper zu lösen überschüssige Flüssigkeit .
Wassermelone

Registriert Ernährungsberater Dr. Lauren Braun besagt, dass der Saft in der Wassermelone ist der primäre Grund, warum es als Diuretikum wirkt. Die Flüssigkeit in der Wassermelone Urinproduktion stimuliert .
Petersilie

Eine Studie des National Center for Biotechnology und der National Institutes of Health , dass Petersilie wirkt als eine natürliche Diuretikum durch Hemmung der Produktion von Natrium und Erhöhung der Strömung von Flüssigkeiten im Körper ( siehe Ressourcen).
Löwenzahn

Löwenzahn wirken als natürliche Diuretika denn sie enthalten Inulin, ein unverdaulicher Substanz in vielen Pflanzen gefunden. Da Inulin kann nicht verdaut werden , kann es natürlich verbessert die Fähigkeit des Körpers , um Abfälle zu beseitigen .
Schokolade

Weight Loss Guide erklärt, dass Schokolade wirkt wie ein natürliches Diuretikum enthält , weil es Lecithin. Lecithin verbessert die Blutkreisläufeund schränkt Cholesterinablagerungen an den Arterienwänden , die zu weniger Flüssigkeitsretention .
Kaffee und Tee

Kaffee und andere koffeinhaltige Substanz der Arbeit als natürliche Diuretika , weil Koffein stimuliert das System , was zur Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper.