Anstrengung auf der Toilette verschärft Hämorrhoiden. Um Ihren Stuhl weicher zu machen und machen es leichter zu passieren , essen 25 bis 35 g Ballaststoffe und trinken 6-8 Gläser Wasser jeden Tag ( ein Glas entspricht 8 Unzen) .
Wischen
Regelmäßige Toilettenpapier können Hämorrhoiden reizen. Verwenden Sie weißes , geruchsneutrale Toilettenpapier mit Wasser angefeuchtet oder verwenden Sie geruchsneutrale Toilettentücher . Alternativ können Sie Ihre Analbereich nach jedem Stuhlgang duschen.
Verwenden Sie einen Donut Kissen
Seit einem normalen Stuhl fügt Druck auf den Analbereich , können Sie können die eingeklemmten Gefühl, dass Ihre Hämorrhoiden verschärft durch das Sitzen auf einem Donut Kissen, die keine Mitte hat zu vermeiden. Diese Kissen sind nützlich , wenn Sie viel sitzen , und sie können in der medizinischen Versorgung und Drogerien zu finden.
Nehmen Sie ein Sitzbad
Füllen Sie die Badewanne mit 4 Zoll warmem Wasser und sitzen im Wasser, mit dem Knie angehoben, um den Zugang zu Wasser zu ermöglichen. Das lindert den Schmerz und erhöht den Blutfluss zu den Hämorrhoiden, die die Adern schrumpfen kann .
Nehmen Witch Hazel
Hamamelis beruhigt Hämorrhoiden und schrumpft geschwollene Venen . Hamamelis ist in bequeme und kostengünstige Pads in Drogerien verkauft . Oder setzen Hamamelis auf einem sauberen Wattebausch und drücken Sie sie gegen Ihre Hämorrhoiden 3 mal am Tag.
Cure Itch mit Backpulver
Ärzte entmutigen Kratzen Hämorrhoiden, weil Kratzen kann zu Schäden an den Wänden führen. Wenn der Juckreiz ist zu viel für Sie , legen Sie eine kleine Menge von Natron auf die Hämorrhoiden . Verwenden Sie Backpulver nass ( als Paste oder in einem Sitzbad ) oder trocken.
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