Aromatherapie zur Raucherentwöhnung

Das Rauchen ist eine der schwierigsten Dinge zu tun . Aromatherapie und ätherische Öle können Stimmungen ändern , aber, und einen positiven Einfluss, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören sind . Es gibt Aromakombinationen , die ein Gefühl der Ruhe auslösen können , und helfen, einige der Auswirkungen der Nikotinsucht . Wenn die nächste Verlangen nach einer Zigarette trifft, versuchen Sie die folgenden ätherisches Öl Rezepte. Reduzieren Sie die Auswirkungen von Nikotin

Um die Auswirkungen von Nikotin zu reduzieren , versuchen Mischen ätherischen Ölen von Lavendel , Majoran, Palmarosa , Weihrauch , Zedernholz, Vetiver und Geranie. Setzen Sie 10 Tropfen ätherisches Öl in jedem gleich Teil Jojobaöl. Dies kann während eines Hause mit einem brodelnden Topf verteilt werden , oder legen Sie etwas von dieser Mischung auf ein Taschentuch , und atmen Sie den Duft , wenn eine Zigarette Verlangen Streiks .
Andere Optionen

Halten einzelnen ätherischen Ölen wie Pfefferminze, Zimt oder Muskatnuss handlich in kleinen Flaschen rund um Ihr Haus und Büro, und atmen Sie den Duft , wenn man versucht zu beleuchten sind .

Pine ätherisches Öl mit Thymian und Ylang gemischt -Ylang ätherische Öle können auch Heißhunger zügeln. Mischen Sie 10 Tropfen jede dieser Öle mit einem Trägeröl wie Jojoba- Öl, und atmen Sie tief durch.
Black Pepper

andere Option Aromatherapie zur Raucherentwöhnung ist schwarzer Pfeffer Öl. Dies ist eine einzelne Note Öl, und es ist ziemlich stark. Probieren Sie ein paar Tropfen auf ein Gewebe oder Wattebausch , und atmen Sie nach Bedarf.
Entspannende Mischung

Eine entspannende Mischung von ätherischen Ölen wird den Stress für das Rauchen zu erleichtern die meisten Menschen. Kombinieren Sie fünf Tropfen Rosmarin, fünf Tropfen Zitrone, drei Tropfen Pfefferminz , drei Tropfen Ylang-Ylang und einem Tropfen Kampfer. Diffuse dieser Öle in einem brodelnden Topf.
Entdecken

Versuchen Sie abwechselnd diese Ölmischungen von Tag zu Tag. Einige ätherische Öle wahrscheinlich besser für Sie als andere. Experimentieren, um die beste Mischung für Ihre Bedürfnisse zu finden.