Wie Bronchitis und Asthma Rück Nach Beenden Rauchen

Die zwei Arten von chronischen obstruktiven Erkrankungen (COPD ) sind Bronchitis und Asthma, Bedingungen, die zu der Schwierigkeit, Ausatmen verbrauchte Luft aus den Lungen zu verweisen. Eine Hauptursache für diese Erkrankungen ist Tabakmissbrauch , einschließlich Rauch aus zweiter Hand . Wenn unbehandelt, kann COPD Lunge schwächen und verursachen zahlreiche Infektionen und anderen Komplikationen. Durch die Nutzung aller natürlichen Heilmittel unten, können Sie Ihre Lungen stärken und umgekehrt die Symptome, die mit dem Rauchen verbunden . Anleitung
1

Lebensmittel mit hohem Magnesium täglich essen . Magnesium wirkt durch beruhigende Atemluftwege, damit mehr Luft durchströmen . Lebensmittel reich an Magnesium sind Bohnen , Erdnüsse und Kürbiskerne .
2

Zwiebeln hinzufügen , um Ihre Ernährung täglich. Zwiebeln enthalten Schwefel potenten Substanzen, die das Lungengewebe Entzündung Asthma und Bronchitis Zusammenhang zu senken.
3

Verbrauchen Lebensmittel reich an Selen täglich. Diese leistungsfähige Verbindung unterhält Lungengewebe Elastizität und reduziert die Entzündung mit Bronchitis und Asthma. Nahrungsmittel mit hohem Selen sind Weizenkeime , Linsen und Cashew-Nüssen.
4

Nehmen Ascorbinsäure (Vitamin C) Tabletten täglich . Ascorbinsäure ist ein Antioxidans, Bronchitis und Asthma behandelt , indem Sie Ihren Körper zu eliminieren die freien Radikale, die die Atemwege reizen , was zu Schleim zu verdicken . Eine 500 -mg-Tablette täglich genommen ist die empfohlene Dosierung von Vitamin C.
5

Tofu auf Ihre Ernährung jeden Tag. Tofu wird aus Sojabohnen, die reich an Antioxidantien genannt Flavonoide sind gemacht . Sie wirken durch eine Verringerung der Entzündung in den Atemwegen der Lunge so dass Sie leichter atmen . Tofu hilft auch gegen Lungenkrebs zu verhindern.