Über Herbal Relief für Fibromyalgie

Fibromyalgie ist durch weit verbreitete Schmerzen im ganzen Körper , Erschöpfung und einer Reihe von neun tender points , wo der Muskel besonders berührungsempfindlich ist markiert. Diese Punkte werden in den Rücken, Gesäß, Ellenbogen, Knie , Nacken und Oberschenkel entfernt. Nach der Mayo Clinic, Fibromyalgie betrifft etwa 2 Prozent der Bevölkerung und Frauen sind viel eher als Männer leiden unter dieser Bedingung . Trotz zahlreicher Studien , kann die medizinische Gemeinschaft eine eindeutige Ursache nicht festnageln oder Heilung für Fibromyalgie. Es gibt pflanzliche und andere natürliche Behandlungen, die helfen, die Symptome zu lindern kann . Kräuterbehandlungen

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie pflanzliche Behandlungen , vor allem wenn Sie Standard-Medikamente sind already.Boswellia ist gut für Steifigkeit und Schmerzen nach dem Aufwachen am Morgen erlebt. Nehmen Sie wie auf dem Etikett gerichtet . Es gibt viele anekdotische Berichte , dass Katzenkralle verbessert die Symptome nach drei Monaten Dauereinsatz ; nehmen 3.000 mg täglich. Kava induziert Schlaf ; nehmen 120 mg täglich. Johanniskraut kann die Depression durch Erhöhung des Serotoninspiegels zu erleichtern. Es stellt auch normale Schlafmuster und lindert Schmerzen. Nehmen Sie 900 mg täglich für zwei bis drei Monate. Weidenrinde bietet Aspirin-ähnliche Schmerzlinderung ohne das Risiko von Blutungen oder Magenverstimmung. Nehmen Sie Tabletten, wie auf dem Etikett gerichtet .
Vorsicht zu Kräuterbehandlungen

Verwenden Sie keine Katzenkralle , wenn Sie nehmen Insulin für Diabetes oder schwanger sind oder stillen. Kava erhöht die Wirkung von Alkohol und anderen Sedativa . Johanniskraut kann sich negativ auf die Interaktion mit und verringern die Wirksamkeit von oralen Kontrazeptiva, Warfarin ( ein beliebtes blutverdünnende Medikamente ) und Antikonvulsiva .
Weitere Ergänzungsmittel

Nehmen Sie 800 mg S-Adenosylmethionin ( SAMe ) täglich für sechs Wochen , um die Symptome zu lindern. Fünf separate Studien haben gezeigt , dass diese Substanz lindert Depressionen, Müdigkeit , Morgensteifigkeit , Muskelschwäche und Schmerzen, die durch Fibromyalgie verursacht . Diese Studien wurden durchgeführt von: P. Di Benedetto , 1993 in Current Therapeutic Research veröffentlicht wurde; S. Jacobsen, 1991 von der skandinavischen Journal of Rheumatology veröffentlicht wurde; A. Tavoni , im November 1987 durch klinische Erfahrung in der Rheumatologie veröffentlicht ; A. Tavoni , in der Ausgabe des American Journal of Medicine Februar 1998 veröffentlicht wurde; und H. Volkmann , im Jahre 1997 in der Zeitschrift der Rheumatology.Enhance alle Antidepressivum Therapien mit 5-Hydroxy -L- Tryptophan ( 5-HTP ) und Magnesium veröffentlicht. 5-HTP erhöht die Wirkung von sowohl Johanniskraut und pharmazeutischen Antidepressiva. Nehmen Sie 100 mg dreimal täglich jeden zweiten Tag für drei Monate. Magnesium stimuliert die Serotonin-Produktion und verhindert Muskel brennen. Nehmen Sie 250 mg dreimal täglich
Diät

Versuchen Sie essen Granatäpfel : . Eine Studie 2001 durch TEA . RP Singh , KN Chidambara Murthy , und GK Jayaprakasha an der Central Food Technological Research Institute in Indien gefunden , dass Granatäpfel und Granatapfelsaft enthalten starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften ; diese können helfen, zu lindern symptoms.Drink viel Flüssigkeit zu helfen, Giftstoffe ausspülen . Destilliertes Wasser , Kräutertees und frische Gemüsesäfte sind am besten. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und Zucker. Sie alle erhöhen die körpereigene Produktion von Milchsäure, die das Gefühl der Muskel brennen beitragen können.
Andere Vorschläge

Eine Studie der Mayo-Klinik im Juni durchgeführt 2006 , bestehend aus 50 Fibromyalgie-Patienten hatten 25 erhalten Akupunktur mit der andere 25 als Kontrolle dient. Die Patienten , die Akupunktur berichtet signifikante Verbesserung in ihrem Zustand , nämlich verringert Müdigkeit und anxiety.Make ernsthaft um eine tägliche Übung , auch wenn es gerade erst ein paar Minuten pro Tag. Versuchen Sie, auf 20 bis 30 Minuten täglich zu arbeiten auf. Der Hauptvorteil für dieses condtion ist die positive Wirkung auf den Schlaf .