Entlastung Knieschmerzen mit alternativer Medizin

Knieschmerzen können persistent und kräftezehrend und oft Menschen bewegen sich weg von der traditionellen Medizin , suchen stattdessen für natürliche , alternative Heilmethoden. Nachfolgend erhalten Sie einige Beispiele , wo zu beginnen ; jedoch ist es am besten mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten über alle alternativen Therapien Sie erwägen, zumindest zu konsultieren. Akupunktur

Akupunktur kann helfen, erleben Sie Ihre Knieschmerzen, verursacht nur leichte Beschwerden im schlimmsten Fall. Diese alte Technik hat sich als wirksam bei der Linderung der Schmerzen, so ist es eine gute Option , auch wenn Sie Lust haben, die Gedanken von Nadeln zu tun. Akupunktur-Nadeln sind dünner als medizinische Nadeln, so dass die " Prise" Punktion ist weit weniger . Wenn Sie sich für eine Akupunktur- Büro aussehen , für eine saubere Anlage , einem erfahrenen Akupunkteur und günstigen Bewertungen und persönliche Empfehlungen . Achten Sie darauf , dass die verwendeten Nadeln sind in Packungen vorsterilisierten und ordnungsgemäß nach Gebrauch entsorgt .
Massage

Massage kann eine gute Möglichkeit , Schmerzen zu lindern und den Druck auf sein Ihre Kniegelenke , besonders , wenn die Schmerzen ganz oder teilweise durch verspannte Muskeln verursacht . Eine professionelle Massage der schmerzhaften Stellen gezielt die beste Wirkung haben , aber man kann eine gewisse Erleichterung auf Ihrem eigenen zu Hause mit Selbst-Massage zu bekommen. Mit einer Hand über dem Knie auf das Bein und eine unten , Massage sanft nach oben mit der Hand oben . Verwenden Sie Ihre Handfläche , um die Muskeln in den Knochen drücken , und heben Sie sie mit einem leichten Zwicken Bewegung. Wenn diese Technik nicht ausreicht , verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um tief in einem Kreis um das Knie zu kneten.
Emu-Öl

Emu-Öl ist keine Option für Veganer , weil es von emu Fett abgeleitet ; jedoch ist es angeblich große regenerierenden Eigenschaften haben , und kann sogar extreme Schmerzen Arthritis bei regelmäßiger Anwendung zu entlasten. Verwenden Emu-Öl in die Hand gegeben, um Schmerzen im Knie durch Reiben Sie sie vorsichtig in den betroffenen Bereich täglich entlasten. Sie können auch das Öl benutzen, um Ihre Knie- Massage durchführen , möglicherweise Steigerung der Effektivität der beiden Techniken . Emu-Öl steigert die Durchblutung , um die Heilung zu fördern, und hilft auch, die Entzündung zu verringern , um Ihnen eine gewisse Erleichterung aus , auch chronische Knieschmerzen zu geben. Um herauszufinden, wo man Emu-Öl zu kaufen, finden Sie im Abschnitt "Ressourcen" .