Wie Darmkrebs verhindern

Darmkrebs oder Darmkrebs ist eine Krebsart, die in den Geweben des Mastdarms oder Dickdarms (Kolon ) stammt . Es ist eine der Hauptursachen für Krebs-Todesfälle in der westlichen Welt. Es gibt keine einzige Ursache für Darmkrebs . Fast alle Darm-Krebs beginnen als gutartige ( nicht krebsartige) Polypen , die sich allmählich zu Krebs entwickeln . Darmkrebs wird oft mit rotem Fleisch, ballaststoffarme und fettreiche Diäten assoziiert . Jedoch durch den Verzehr von Obst und Gemüse selektiv mit Anti -Krebs-Eigenschaften , können Sie effektiv verhindern Darmkrebs . Was Sie
Zitrusfrüchte
Shiitake-Pilze
Broccoli
Roher Knoblauch Brauchen
rote Trauben
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Verbrauchen Sie viel Zitrusfrüchte . Diese Arten von Obst enthalten starke Verbindungen , genannt Monoterpene , Darmkrebs zu verhindern , die durch Spülen Karzinogene aus Ihrem Körper . Verbrauchen Zitrusfrüchte jeden Tag.
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Essen Shiitake-Pilze . Diese Pilze sind leistungsfähige Verbindungen , genannt Lektin und Lentinan , die Ihr Immunsystem aufbauen, um Darmkrebs zu verhindern. Diese Verbindungen können auch gezielt die Entwicklung von Krebszellen zu stoppen und ihre Ausbreitung .
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Verbrauchen Sie viel Brokkoli. Dieses Gemüse enthält einen leistungsfähigen phytochemical namens Sulforaphan , die Darmkrebs verhindert. Sulforaphan stimuliert auch bestimmte Enzyme in Ihrem Körper, krebserregende und freie Radikale neutralisieren können . Essen Sie 2 Tassen Brokkoli täglich.
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Essen Sie frische , rohe Knoblauch. Knoblauch enthält Verbindungen genannt , die Diallyl sultides Darmkrebs zu verhindern, durch die Erhöhung und die Stimulierung der Immunzellen zu krebserregenden Zellen abzubauen. Diallyl sultides auch verhindern, dass krebserregende Stoffe vor der Invasion der normalen Zellen und Tumorentwicklung langsam . Crush 1/2 Tasse frischen , rohen Knoblauch und trinken Sie es mit einem Glas Wasser.
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Verbrauchen Sie viel von roten Trauben . Dazu gehören potente Substanzen namens Resveratrol Bioflavonoide , die die Entwicklung von Darmkrebs -Zellen zu verhindern. Trauben gehören auch die chemische Ellagsäure , die Blöcke Enzyme, die Krebszellen wachsen und sich ausbreiten müssen . Essen Sie 2 Tassen von roten Trauben jeden Tag.