Möglichkeiten, um Falten ohne Operation Fix

Einer der entmutigenden Aspekte des Alterns ist der Verlust der Elastizität in der Haut, die Falten im Gesicht produziert . Die gute Nachricht ist, dass , im Gegensatz zu anderen Muskeln im Körper, Ihre Gesichtsmuskeln werden direkt auf die Haut angebracht. So durch Ausübung Ihrer Gesichtsmuskeln , können Sie viele dieser lästigen Falten , ohne auf Chirurgie zurückgreifen zu reduzieren. Facial Übungen

Mehrere Gesichts-Übungen , die von Thomas V. Hagerty bei ShapeYourFace.com präsentiert , haben sich als hilfreich bei der Verringerung der Falten sein. Für jede dieser Übungen ist es empfehlenswert , dass Sie durch Befeuchtung der Haut mit Wasser , Öl oder einer Feuchtigkeitscreme beginnen.
Fixing Falten um die Augen

Das Gebiet um die Augen ist oft der erste Ort Falten bilden , weil die Haut gibt es die dünnsten und empfindlichsten auf Ihren Körper. Der einfachste Weg , um die Muskeln um die Augen ausüben zu zwinkern. Aber für diese Übung werden Sie Ihre Augen nur ein Stück weit zu schließen , weil es dicht schließende Füße diejenigen Krähen statt deren Beseitigung zu vertiefen. Halten Sie die Nachricht für eine Sekunde , öffnen Sie Ihre Augen breit, und wiederholen Sie dann die Nachricht . Je nach Komfort , tun bis 50 Wiederholungen dieser Nachricht an jedem Auge ein-oder zweimal am Tag.
Fixing Falten auf der Vorderseite des Halses

die Vorderseite des Halses ist ein weiterer Bereich , der die Zeichen der Hautalterung zeigt früh . Starten Sie diese Übung entweder in einer sitzenden oder stehenden Position . Beugen Sie den Kopf leicht nach hinten , halten Sie Ihr Kinn und Nase zentriert. Drücken Sie Ihre Zunge fest gegen den Gaumen . Dadurch werden alle Muskeln an der Vorderseite des Halses fest. Halten Sie Ihre Zunge gegen den Gaumen , senken Sie Ihr Kinn in Richtung Hals. Um zu überprüfen, ob das Formular korrekt ist , stellen Sie sicher, dass der Muskel an der Spitze der Hals direkt unter dem Kinn ( als Platysma bekannt) fühlt sich angespannt , wie Sie heben und senken den Kopf . Wiederholen Sie die Übung so oft, wie Sie wollen; nur vorsichtig sein, nicht zu überarbeiten die Muskeln .
Befestigung Stirnfalten

Trainieren Sie Ihre Kopfhaut ist sehr effektiv bei der Behandlung von Stirnfalten . Leider ist dies auch die am schwierigsten Gesichtsübung . Es gibt zwei Grundbewegungen zu dieser Übung . Die erste umfasst das Heben und Senken der Augenbrauen , die Muskeln auf der Vorderseite des Kopfes. Die zweite Bewegung beinhaltet die Muskeln an der Rückseite des Kopfes , was Ihre Ohren hin und her zu bewegen. Wenn Sie Schwierigkeiten dabei diese zweite Bewegung ( Frauen es schwerer als Männer ) , versuchen Sie, liegend mit dem Kopf auf einem Kissen . Durch das Fühlen , ob Ihre Ohren bewegen, gegen das Kissen , können Sie sagen, wenn Sie die richtigen Muskeln Vertrags sind . Dies wird Ihnen helfen, mehr Kontrolle wie Sie die Praxis zu gewinnen. Doing nur fünf bis 10 Wiederholungen wird nicht für Sie viel zu tun. Versuchen Sie, in etwa fünf Minuten zu wiederholen diese Übung aufbauen .