Home Remedies , um der Erkältung loswerden

Die Erkältung ist unmöglich , zu entkommen und durch ihre Art , nicht wirksam mit Antibiotika bekämpft werden. Kalte Patienten haben oft die Kaltlauf ihre ein-bis zweiwöchigen Kurs und lassen die Symptome behandeln , so gut sie können. Viele Betroffene fühlen sich nicht sicher Nahme -the-counter (OTC) Erkältungsmittel oder andere Medikamente . Hier sind ein paar einfache Möglichkeiten, um die verstopfte Nase, Halsschmerzen oder Husten schnell zu behandeln , ohne sich um OTC-Arzneimittel . Hühnersuppe

Eltern gegeben haben Hühnersuppe , um ihre Kinder seit Jahrhunderten als eine Art Allheilmittel . Doch vor kurzem haben Wissenschaftler in der Lage, sichern Sie die medizinischen Nutzen von einer guten Schüssel Hühnersuppe . Wenn es um eine verstopfte Nase kommt, kann die warme Feuchtigkeit in der Suppe helfen, die Schleimhäute , die eine verstopfte Nase verursachen , die eine vorübergehende Befreiung von der Überlastung zu beruhigen. Weitere gute Nachrichten? Die meisten Konserven Sorten von Hühner-Nudel- Suppe sind nur so vorteilhaft, wie Mamas .
Hydrate Yourself

Es ist ein Mythos, dass Flüssigkeiten verwendet werden, um aus einer kalten spülen werden Ihre System, aber das Trinken von viel Flüssigkeit kann sicherlich helfen, tun Sie dies. Die besten Flüssigkeiten nach den Mayo Clinic Experten , sind Wasser , Säfte, klare Brühe und warmen Zitronenwasser mit Honig. Achten Sie darauf, Flüssigkeiten , die Alkohol, Kaffee oder koffeinhaltige Limonaden , da diese die Schwere der Symptome noch verstärken .

Hydration ist auch der Schlüssel für die Behandlung von Halsschmerzen . Nach der Mayo Clinic , Mischen Honig und Zitrone (nach Geschmack) in heißes Wasser und ermöglicht es auf Raumtemperatur abkühlen und verringern Schleim vor nippen hilft, beschichten Ihre Kehle. Mayo Clinic empfiehlt auch Gurgeln 1/2 TL . Salz gemischt mit einem vollen Glas Wasser , um sich von lästigen Schleim zu befreien. Oder versuchen Sie das Saugen an einem Stück Bonbons oder einem Hals Lutschtabletten , die den Speichelfluss erhöht , um feucht zu halten Kehle .
Feuchtigkeit in der Luft

Feuchte Luft ist für eine verstopfte Nase oder Halsschmerzen. Trockene Luft kann trocknen die Schleimhäute , so dass in der trockenen Winterluft Erkältungen häufiger auf als im Sommer. Ein Luftbefeuchter kann in jeder Apotheke gekauft werden und ist eine große Investition für die Behandlung vieler Krankheiten , nicht nur eine Erkältung. Mit destilliertem Wasser wird dafür sorgen, die beste Luftqualität. Auch ist es empfehlenswert, zur Reinigung Ihres Luftbefeuchter einmal pro Woche. ( Versuchen Sie es mit einer Lösung aus Wasser und zur Hälfte Hälfte Essig . )

Kann ein Luftbefeuchter dieses Mal nicht leisten ? Versuchen Sie, eine schöne warme Dusche und die Atmung in diesem feucht dampfenden Luft , um ein wenig Erleichterung. Oder offen halten Pfannen von Wasser in der Nähe Ihres Ofens und Heizkörper für einen ähnlichen Effekt ( achten Sie darauf, das Wasser wöchentlich ändern).
Saline Spray

meisten Kochsalzsprayssind ein hervorragende Möglichkeit , um Befreiung von einem ausgestopften Nase -up erhalten. Anders als viele over-the -counter abschwellende Nasen Kollegen , hat Salzspraykeine anderen Nebenwirkungen und ist oft sicher genug, um Kinder wie Erwachsene zu behandeln.
Alternative Heilmittel

Es gibt grenzenlose Anregungen alternative Heilmittel zur Beruhigung Ihre Halsschmerzen , aber die Beweise von wirksamen Heilmittel ist etwas begrenzt. Nach der Mayo Clinic , gibt es einige pflanzliche Heilmittel , die helfen können , um Irritationen zu lindern . Dazu gehören Süßholzwurzel, Eibischwurzel , Geißblatt Blumen , Berberitze , Eukalyptus, Kamille und Ulme . Diese in der Regel in Form von Kräutertees kommen und kann in vielen Lebensmittelgeschäften sowie Naturkostläden zu finden. Fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn jeder pflanzliche Heilmittel , da sie nicht sicher für diejenigen, die schwanger sind oder bestimmte medizinische Bedingungen ; sie können auch mit anderen Medikamenten interagieren.