Dampfbad Information

Die Menschen auf der Welt haben Dampfbäder seit Jahrhunderten verwendet , Eintauchen in die vielen gesundheitlichen Vorteile , und Fitness-Clubs und Spas haben sie Grundnahrungs Luxus in ihre Standorte gemacht . Der Körper erntet viel Chancen aus Dampfbäder, aber man muss über die möglichen Risiken und erzogen werden. Diejenigen, die an bestimmten Erkrankungen leiden, sollten Vorsichtsmaßnahmen ergreifen , aber alle und alle , Dampfbäder sind eine hervorragende Möglichkeit sich zu entspannen und Stress abzubauen . Hygiene

Dampfbäder mit Saunen sind oft verwirrt, aber sie sind ziemlich unterschiedlich sind. Sie geben ein feuchter Hitze während Saunen geben eine trockene Hitze . Aus diesem Grund , Dampfbäder werden einfacher Ort für Bakterien gedeihen. Dies bedeutet, dass bakterielle Infektionen sind immer ein Risiko bei der Eingabe . Mitarbeiter von Fitness-Studios und Spas sind für die Reinigung verantwortlich , sondern auch für einen weiteren Schutz , immer Schuhe tragen und sitzen auf einem sauberen Tuch.
Trink

Dampfbäder haben eine reinig Wirkung auf den Körper , weil sie das System dazu ermutigen, schwitzen Giftstoffe. Wegen der extremen Hitze, Austrocknung ist ein berechtigtes Anliegen . Ein Weg, um eine Austrocknung zu verhindern ist , um ein Glas kühles Wasser bevor er in. Ein weiterer Tipp, um eine Austrocknung zu verhindern trinken ist, niemals die empfohlene Zeit von 15 bis 20 Minuten pro Dampf -Zimmer- Besuch überschreiten.

Gesundheitliche Bedenken

Eingabe Dampfbad kann ein Risiko für diejenigen, die von Atemwegs-oder Herzerkrankungen leiden , und Herzanfall oder Ohnmacht ist möglich für diejenigen, die extrem hohen oder extrem niedrigen Blutdruck haben. Menschen, die eine Geschichte oder diejenigen, die an einer Lungenentzündung heilen sind, haben sollte Dampfbäder zu vermeiden, weil die feuchte Luft könnte weitere Probleme verursachen. Für diejenigen, die eine gesunde Atemwege haben, können Dampfbäder sehr vorteilhaft für die Lungen und Atem sein .
Temperatur

Weil Dampfbäder sind bei so hohen Temperaturen gehalten , muss der Körper schnell nach Verlassen neu zu justieren. Sie nicht den Körper extrem kalten Temperaturen , wie Schwimmbecken oder Duschen oder zu Fuß nach draußen in die Kälte, sofort aus. Dadurch kann Schwindel verursachen und möglicherweise ohnmächtig . Allerdings sollten Sie keine Probleme haben , wenn Sie sich erlauben , um zum normalen Temperaturen nach und nach anpassen.
Schwangerschaft

Diejenigen , die schwanger sind, sollten Dampfbäder ganz zu vermeiden . Eine schwangere Körper sollte sich nicht erlauben, auf über 102 Grad erreichen ; Überbelichtung Dampfbad und Wärme kann tatsächlich zu Geburtsschäden führen . Und weil Dampfbäder können einen negativen Einfluss auf eine schwangere Frau den Blutdruck, es besteht die Gefahr der Beschränkung Sauerstoffstrom für den Fötus.