Neti Pot Natur Rezept

Eine der besten und natürlichsten Möglichkeiten, eine verstopfte oder laufende Nase klar ist es, eine neti Topf für Nasenspülungen verwenden . Nasenspülung in Indien entstanden und ist eine sanfte , sichere Weg, um eine Kochsalzlösung , um Ihre Nasenhöhle zu liefern. Beugen Sie den Kopf und gießen Sie die Lösung in ein Nasenloch und lassen es aus dem anderen Nasenloch abfließen kann. Nasenspülung ist eine der sechs Reinigungstechniken von Menschen, die Yoga machen und folgen ayurvedischen Prinzipien praktiziert . Da die Nase ist der Eingangsbereich für viele Krankheiten , Wasser es hilft, natürliche Gesundheit zu erhalten. Die traditionelle Neti Pot Rezept

Füllen Sie Ihre neti Topf mit warmem Salzwasser . Achten Sie darauf, das Wasser ist warm --- weder heiß noch kalt , weil entweder extreme anstelle von irritierend beruhigend. Verwenden Sie entweder sterilisiert oder gereinigtes Wasser für die beste Reinigungswirkung . Kombinieren Sie eine Tasse warmes Wasser, ½ Teelöffel nicht- jodiertes Salz und ½ Teelöffel Backpulver. Füllen Sie den Topf und rühren Sie die Zutaten so zu lösen , bevor Sie es verwenden.

Sauber ein Nasenloch , dann die andere. Blasen Sie Ihre Nase auch , nachdem Sie Ihre neti Topf verwenden, um sicherzustellen, Giftstoffe und Schleim aus dem Körper . Wiederholen Sie dieses Ritual jeden Tag , nachdem Sie Ihre Zähne für optimalen Nutzen für die Gesundheit zu putzen.

Diese Spülung entfernt alle Bakterien in die Nasenlöcher und das Salz reduziert die Entzündung . Sobald die Nase gelöscht Nase Haare normal funktionieren kann und helfen, Infektionen durch Eingabe Ihres Körpers durch die Nase zu halten.
Glycerin Salz spülen

Glycerin in Ihre üblichen warmem Salz neti Topf -Bad auf die Nase ab, während der Nasenspülungen Prozess zu trocken zu halten. Versuchen Sie dieses Rezept mindestens einmal pro Woche, um die Nase gesund und weich zu halten .

Mix eine Tasse warmen , steriles Wasser mit ¼ Teelöffel nicht- jodiertes Salz . In ¼ Teelöffel Backpulver und ¼ Teelöffel Glycerin. Verwenden Sie dieses Rezept nur ein Nasenloch , dann machen Sie das gleiche Gebräu für die nächste . Sie können Glycerin bei Ihrem örtlichen Bioladen kaufen.
Infektion Rinse -Fighter

Wenn Sie bereits sind krank und brauchen Spülen Giftstoffe zu beginnen , versuchen Sie dies Infektionen bekämpfen Sinus spülen. In Grapefruitkernextrakt zu Ihrem üblichen Salz -Wasser-Gemisch für einige InfektionsbekämpfungEnergie. Verwalten Sie diese Mischung drei Mal pro Tag für bis zu 10 Tage, um die Infektion von Ihrem Nebenhöhlen und Körper zu löschen.

Kombinieren Sie 1 Teelöffel nicht- jodiertes Salz , ¼ Teelöffel Backpulver , zwei Tassen warmen, sterilem Wasser und 5 Tropfen Grapefruitkernextrakt , die Sie von einem Bioladen kaufen. Diese Kombination ist ausreichend, um in beide Nasenlöcher zu verwenden.