Alte Hausmittel gegen Krämpfe

Cramps , die plötzlichen unwillkürlichen Muskelkontraktionen oder Krämpfe sind, können durch übermäßige Beanspruchung, körperliche Erschöpfung , Kälte, Menstruation oder jede andere Krankheit verursacht werden. Ihre Schultern, Beine , Rücken-und Bauchbereich sind besonders anfällig für Krämpfe. Zwar gibt es viele Medikamente in der Apotheke , die Ihnen Linderung verschaffen können, gibt es durchaus ein paar alte Hausmittel gegen Krämpfe. Anis und Kümmel

Anis und Kümmel können die Schmerzen und Beschwerden von Krämpfe lindern. Während Anis kann als Gewürz zum Kochen verwendet werden kann, kann eine Handvoll Kümmel in einem Liter Wasser gekocht, um in einen Tee zu machen.
Kamille und Ingwer

Einige potente Hausmittel für Krämpfe sind Tees mit einem Liter Wasser und entweder der Kamillenblüten oder Ingwer. Kochen Sie 2 TL . getrocknete Kamillenblüten oder eine 2 -Zoll- Ingwer-Wurzel im Wasser. Trinken Sie den Gebräu . Dies kann bei der Verringerung der Entzündung, Schmerz und Unruhe verbunden mit Krämpfen helfen. Kamillentee , nicht weniger als fünf Mal täglich für zwei Wochen eingenommen wird, kann Schmerzlinderung auch.
Himbeere und Apfelessig

Machen Sie einen Tee gemacht durch Zugabe von 1 TL. rote Himbeerblätter auf eine Tasse kochendes Wasser. Steil für etwa 10 Minuten. Der Stamm der Mischung und haben zweimal am Tag , um Befreiung von Wadenkrämpfe bekommen . Sie können auch mit 1 TL . jeder Apfelessig und Honig und mischen Sie es mit 1 EL. Calciumlactat in einem halben Glas lauwarmem Wasser . Dies kann bei der Linderung der Schmerzen mit Krämpfen verbunden zu unterstützen.
Massagen und Bäder

Anzeige eine Wärmflasche oder ein heißes Kissen kann auf dem engen Bereich kann eine gewisse Erleichterung bieten . Wenn Ihre Beine sind eng, Stretching Übungen durchführen , um Schmerzen und Beschwerden zu lindern . Verwenden Sie ätherische Öle wie Rosmarin , Eukalyptus oder Lavendel , um Schmerzen zu reduzieren. Wenden Sie einfach die Öle auf der engen Bereich des Körpers und Massage der Haut . Beitrag massieren, wickeln Sie die Region in einem feucht-warmen Handtuch und halten Sie sie ungestört für eine halbe Stunde . Heiße Bäder , insbesondere mit Kamillentee infundiert , können die Schmerzen lindern .
Nahrungs Remedies

Ein weiteres altes Hausmittel gegen Krämpfe beinhaltet warme Milch . Trinken Sie ein Glas warme Milch jeden Abend vor dem Bett. Sie könnten auch zwei oder drei Bananen jeden Tag nehmen , um die Kaliumspiegel im Körper erhöhen . Eine tägliche Dosis von Honig in einer heißen Tasse Tee oder Kaffee sollten natürliche Linderung von Krämpfen zu liefern. Auf einer täglichen Basis , sollten Sie versuchen, Ihren Konsum von Lebensmitteln wie Milch und Obst , die viel Magnesium-und Calciumversorgung des Körpers zu erhöhen.