Wie der Myome loswerden durch Diät

Fast die Hälfte der Frauen wird von Myomen leiden im Laufe ihres Lebens , und eine der einfachsten Möglichkeiten, um von Myomen loszuwerden, ist durch die Ernährung ändert. Im Folgenden sind einige der effektivsten Möglichkeiten, um die Myome durch die Ernährung zu heilen. Anleitung
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Was man vermeiden sollte : Estrogen tatsächlich Feeds Myomen , die ist, warum so viele Frauen verlieren ihre Myomen während der Wechseljahre . Viele Lebensmittel enthalten Östrogen, wie rotes Fleisch , Milchprodukte und Eier, so ist es wichtig zu versuchen , um wieder auf diese Lebensmittel zu schneiden. Versuchen Sie auch, raffinierte Kohlenhydrate wie Weißmehl und Zucker zu vermeiden
2

Fiber: . Fokus auf das Hinzufügen von mehr Faser auf Ihre Ernährung. Fiber hilft der Leber zu Östrogen bearbeiten und entfernen überschüssiges Östrogen aus dem Körper. Wenn Sie kämpfen, um genügend Ballaststoffe in der Ernährung , sollten Sie einige Faser in einem zusätzlichen Formular hinzufügen
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Soja: . Soja ist reich an natürlichen Östrogene , die viel schwächer als synthetische Östrogene sind . Sie binden an Östrogenrezeptoren und hilft, die schädlichen Östrogene verhindern, um an diese Rezeptoren binden.