Alternative Behandlung Bursitis

Bursitis ist eine Erkrankung, die Schmerzen in der Schleimbeutel verursacht , die Flüssigkeit gefüllt Pads, die die Knochen in der Nähe der Gelenke abzufedern sind . Dieser Zustand kann in der Hüfte und Ellenbogen auf, nach der Mayo Clinic. Die Symptome der Bursitis können, sind schmerzende Gefühl , steif und geschwollen in den betroffenen Gebieten . Dieser Zustand wird in der Regel durch sich wiederholende Bewegungen , wie schweres Heben , stützte sich auf den Ellbogen und Knien verursacht . Alternative Behandlungen wie Physiotherapie und Veränderungen der Lebensgewohnheiten kann helfen , nach der Mayo Clinic. Sich viel ausruhen

Nach der Mayo Clinic, ist Ruhe wichtig, um Linderung der Schmerzen, die durch Schleimbeutelentzündung verursacht . Wenn Ihr Job beinhaltet wiederholende Aufgaben , häufige Pausen , um Entzündungen zu verhindern. Außerdem gelten Eis auf den betroffenen Bereich zu Schwellungen reduzieren. Stellen Sie sicher , das Eis mit einem Tuch wickeln, um Erfrierungen auf der Haut zu vermeiden.
Physiotherapie

Physikalische Therapie stärkt die Muskulatur in dem betroffenen Bereich , nach der Mayo Clinic. Wenn die Muskeln stärker sind , kann es weiterhin von Entzündungen und Schmerzen zu verhindern. Ein Physiotherapeut wird Ihnen auch zu Hause Übungen täglich durchzuführen.
Reduzieren Druck auf die Knie

Menschen mit Jobs oder Hobbys, die häufig kniend erfordern verwenden sollten Knieschützer. Diese Pads den Druck auf den Knien und können weitere Entzündungen zu reduzieren und zu verhindern. Also, stellen Sie sicher, dass Sie mit den Knien beim Heben schwerer Gegenstände biegen. Gelingt dies nicht, bringt zusätzlichen Druck auf den Hüften , die die Verletzung verschlimmern kann . Wenn möglich, verwenden Sie einen Wagen mit Rädern , um schwere Gegenstände statt Hebe transportieren.

Wenn Sie an einem Schreibtisch für längere Zeit, Veränderung häufig Positionen sitzen und machen Sie regelmäßig Pausen .
Wenn um einen Arzt zu rufen

Wenn Sie trotz alternative Behandlungen Schmerzen haben , konsultieren Sie Ihren Arzt. Manchmal werden entzündungshemmende Injektionen erforderlich, um Entzündungen im Bereich entlasten , erklärt der Mayo Clinic.