Startseite Heilmittel für überaktive Blase

Eine überaktive Blase bewirkt, dass der Leidende , um eine häufige und plötzliche Harndrang spüren. Der Zustand kann Inkontinenz verursachen. Manche Menschen sind zu verlegen, um Behandlungsmöglichkeiten mit ihrem Arzt besprechen. Einige Haus Behandlungen können helfen, die Kontrolle über die Blase und den Zustand zu beseitigen . Ausbildung

Sie können Ihre Blase trainieren, um mit dem plötzlichen Harndrang fertig zu werden. Beginnen Sie Ihre Blase trainieren , indem Sie warten nur ein paar Minuten, wenn Sie den Drang zu urinieren fühlen. Wenn Sie den Drang zu urinieren fühlen , zwei oder drei Minuten warten, bevor auf die Toilette gehen . Trainieren Sie Ihre Blase zu immer längeren Abständen zwischen der Zeit, wenn Sie den Drang , und wenn Sie auf die Toilette Kopf fühlen sich warten. Schließlich wird die Wartezeit zwischen Bad Trips wird drei bis vier Stunden zu verlängern.
Becken Übungen

Kegels sind Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur stärken. Männer und Frauen können beide führen diese Übungen, um Abhilfe zu schaffen eine überaktive Blase. Um die richtigen Muskeln zu finden , halten Sie Ihr Urin streamen Sie das nächste Mal im Bad sind . Die Muskeln, die Sie verwenden, um Urin zu stoppen , sind diejenigen , die Sie in Ihre Übungen zu arbeiten.

Die Muskeln und halten Sie für vier oder fünf Sekunden . Lassen Sie die Muskeln, Ruhe für ein paar Sekunden und wiederholen Sie die Kontraktion. Füllen Sie ein Satz von 10 oder 20 dieser Kontraktionen für eine Reihe von Übungen . DO10 Sätze von Übungen pro Tag, um Ihre Muskeln zu stärken und eine bessere Kontrolle über Wasserlassen. Darstellende weniger dieser Übungen pro Tag ist nicht so effektiv wie Abschluss mindestens 10 sets.The Übungen können überall und zu jeder Zeit des Tages abgeschlossen sein. Planen Sie Ihre Kegel-Übungen , so dass sie ein Teil Ihrer täglichen Routine werden .
Geplante Badezimmer Breaks

Traditionelle Medizin empfiehlt Planung Ihrer Bad Pausen während des Tages Behandlung einer überaktiven Blase . Planen Sie Ihr Bad Pausen in der gleichen Zeit jeden Tag, um weiter trainieren Sie Ihre Blase unter Ihrer Kontrolle führen. Ihr Bad Pausen sollten etwa drei oder vier Stunden Abstand zu den gleichen Zeiten jeden Tag.
Voiding

Eine überaktive Blase kann das Ergebnis nicht vollständig entleeren während es sein, Wasserlassen. Während der geplanten Bad Pausen , warten einige zusätzliche Zeit, um sicherzustellen , dass Sie Ihre Blase vollständig zu entleeren.

Die Behandlung zu Hause für eine überaktive Blase Fokus auf Verhaltensänderung. Diese Behandlungen können einige Zeit, um für Ihre Erkrankung zu arbeiten.