Natur Prostatitis Prävention

Die Prostata ist eine kleine, walnussgroße Drüse, die unterhalb der Blase sitzt und produziert Samenflüssigkeit bei Männern. Prostata-Krebs und prostatitsis sind ernst Realitäten für Männer im Alter von 40 Jahren. Glücklicherweise gibt es mehrere Maßnahmen , die ergriffen werden können, um Prostatitis aus Entwicklungs verhindern. Der Schlüssel ist, präventive Maßnahmen in Ihrem Leben so früh wie möglich , um Komplikationen im späteren Leben zu vermeiden implementieren. Prüfungen und Screening

Prüfungen und Blut-Screening kann bei der Verhinderung der Entwicklung von einem schweren Fall von Prostatitis durch Erkennen Anzeichen so früh wie möglich hilfreich sein. Ihr Arzt kann spezielle Empfehlungen für das Screening haben aber die allgemeinen Richtlinien empfehlen digitale rektale Untersuchungen jedes Jahr beginnt im Alter von 40 . Eine Prostata - spezifischen Antigen -Bluttest (PSA) wird in der Regel jedes zweite Jahr nach dem 50. Lebensjahr angegeben. Wenn die PSA-Werte erhöht sind , kann dies ein Zeichen von Prostata- Komplikationen. Wenn Sie eine Familiengeschichte von Prostatitis oder Prostatakrebs haben , kann Ihr Arzt will Tests und Screening früher beginnen .
Diät und Lifestyle

Prostatitis wird häufig eine Nahrungs genannt Krankheit. Prostatitis ist sehr viel häufiger bei Personen mit schweren Diäten in Fleisch und tierischen Fetten. Nach einer Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, sollte der erste Schritt in Richtung Prostatitis Prävention. Versuchen Sie, Milchaufnahme zu reduzieren , da übermäßige Kalziumzufuhr verschlimmert die Prostata. Sie sollten versuchen, große Mengen des starken Antioxidationsmittel , Lycopin, auf Ihre Ernährung . Lycopin ist in Lebensmitteln wie Tomaten, Guaven, rosa Grapefruit und Wassermelone gefunden. Andere antioxidativen Lebensmitteln sollten Sie versuchen, in Ihrem normalen Ernährung zu packen sind Beeren , Orangen , Bohnen , Spinat und Artischocken. Ganze Körner in Brot , Reis und Nudeln gefunden reduzieren auch das Risiko von Komplikationen . Einführung in moderaten Mengen an Soja- Lebensmittel und Knoblauch in Ihrer Ernährung ist auch vorteilhaft. Regelmäßige Bewegung ist immer eine wunderbare Methode, die Erhaltung gesunder Sauerstofffluss im Blut und fördern die Zellregeneration , die wiederum reduziert das Risiko von Prostatitis.
Supplements

Antioxidantien wie Lycopin kann sinnvoll in Kombination mit Zink, Vitamin E und Vitamin -D-Präparate sein . Zink und Vitamin D sind beide wichtig, in die Bewachung der Prostata gegen Krankheit oder Entzündung. Die Steigerung Ihrer Selenaufnahme kann das Risiko von Prostatakrebs reduzieren und gilt als ein Prostata- freundliche Nährstoff. Das Kraut Sägepalme ist eine traditionelle indianische Heilmittel zur Reduzierung der Prostatavergrößerung . Vielleicht möchten Sie erwägen, die Sägepalme Ergänzung zu Ihrer täglichen Regierung auf die steigenden Östrogenspiegel zu verhindern und helfen, Ihre Prostata in einwandfreiem Zustand bleiben .