Salz -Kur für Magensäure

In den letzten dreißig Jahren oder so , Salz als Ursache für Bluthochdruck und die medizinische Gemeinschaft hat in einem erschreckend großen Zahl von Menschen gelungen , ihre Aufnahme von diesem lebenswichtigen Mineral stark einschränken dämonisiert . Tatsache ist, dass unser Körper braucht Salz , um eine breite Palette von Funktionen, einschließlich der Herstellung ausreichend Magensäure , Nahrung zu verdauen durchzuführen. Magensäure 101

Betain Salzsäure oder Magensäure , ist eine notwendige Sekretion , dass Sie die Lebensmittel, die Sie essen, zu verdauen hilft ; insbesondere Proteine ​​. Die Höhe der Säureproduktion kann je nachdem, was Sie normalerweise essen sowie aufgrund von gesundheitlichen Bedingungen , Stress, Alter und anderen Faktoren ändern. Manche Menschen überproduzieren Magensäure weil sie eine Menge von rotem Fleisch und andere Dinge, die ihren Körper kennen diese Säure wird in großen Mengen für die erfolgreiche Verdauung benötigt werden, lassen Sie essen. Wenn die Überproduktion ein Problem ist, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben , um sie zu verringern. Sie können auch Ihre Ernährung umstellen , mehr Gemüse und Obst enthalten , und übermäßiges Essen Fleisch und frittierten Lebensmitteln zu vermeiden.
Niedrigen Säure

Die Symptome der niedrigen Magensäure kann die gleichen wie die der hohen Säuregehalt : Brennen nach dem Essen und Schweregefühl im Magen. Geringer Acidität können durch einen Mangel an Salz verursacht werden. Salz ist ein notwendiger Bestandteil der Salzsäure-Produktion . Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen , um zu bestimmen , ob sie durch Über-oder Unterproduktionvon HCI sind . Dies ist oft eine verpasste Diagnose, so bringen Sie die Möglichkeit, niedrige Magensäure , bevor Sie einfach anfangen, Säure Reduzierungen oder Sie können Ihr Problem noch verschlimmern .
Andere Probleme, die durch Salz -Mangel < verursacht br>

Salz- Mangel kann auch zu Ödemen führen (Schwellung ), Müdigkeit und manchmal Verwirrung. Statt Natriumzufuhr stark einschränken , ist es besser, Wasseraufnahme zu erhöhen . Wenn Ihr Körper wahrnimmt, dass Sie nicht unter genügend Salz , um gut zu funktionieren , wird Ihr Körper versuchen, das Salz, das in Ödeme und Wassereinlagerungen führt zu behalten. Genug Salz und genug Wasser sind für die ordnungsgemäße Funktion des Stoffwechsels unbedingt notwendig.
Nicht alle Salz ist wert sein Salz

Salz , wie wir sie in der westlichen Gesellschaft zu begegnen ist nur Natriumchlorid. Dies ist nicht wirklich Salz in seiner besten Form , weil es wurde verarbeitet und erhitzt es weiß zu machen und ziemlich anstatt nährstoffreichen . Salz in seiner reinen Form enthält mindestens achtzig Spurenelemente , die gut für den Körper sind . Vielmehr als die Ansammlung von Blutdruck, können angemessene Mengen von minimal verarbeiteten Meersalz tatsächlich helfen, den Blutdruck senken . Das ist, weil es alles bietet, Kalium, Kalzium, Magnesium und andere Mineralien hilfreich . Studien haben gezeigt , dass die zunehmende Kalziumzufuhr tatsächlich senkt den Blutdruck besser als Senkung der Natriumaufnahme ( Dr. David McCarron , Oregon Health Sciences University in New York Times-Artikel 1991 zitierte "Bluthochdruck Forschungs Herausforderungen Rolle von Salz, " Elisabeth Rosenthal) .

Überlegungen

Manche Menschen reagieren empfindlich auf Natrium und sollte ihre Aufnahme zu sehen. Dies kann durch Ihren Arzt bestimmt werden.