Saline Nasensprays effektiv bei der Befeuchtung der Nasengängesind . Viele verschiedene Marken von Spray können bei Drogerien , aber es ist auch möglich und recht einfach eigene Nasenspray zu Hause zu schaffen . Einfach mischen Sie 1 /4 Teelöffel Kochsalz und 1/4 Teelöffel Backpulver in 1 Tasse warmes Wasser , bis alle Körnchen gelöst sind. Mit einer Ballonspritze (auch in den meisten Drogerien erhältlich ) , spritzen Sie die Lösung in jedes Nasenloch ein zu einer Zeit , atmete leicht mit jedem spritzen , um sicherzustellen, die Lösung macht seinen Weg vollständig durch den Nasengang. Danach die Nase wehen leicht in einem Gewebe gerade so, dass die überschüssige Flüssigkeit ausgestoßen wird, aber die Nasenschleimhaut noch feucht ist. Tun Sie dies ein bis zwei Mal pro Tag.
Hydrate
Es scheint offensichtlich, aber das Trinken von viel Flüssigkeit ( insbesondere Wasser ) kann helfen, Hydrat Ihre ganzen Körper. Ernährungswissenschaftler empfehlen trinken mindestens 8 Tassen ( gibt es 8 Unzen auf eine Tasse) Wasser pro Tag . Trinken Sie mehr als diese, ist jedoch in der Regel nicht schädlich für Ihre Gesundheit . Mehr Flüssigkeit im Körper bedeutet mehr Feuchtigkeit in der Nase , die oft beheben kann wund und trocken Nasengänge.
Luftbefeuchter
Halten Sie Ihre Heimat feucht halten eine ständige Zufuhr von Feuchtigkeit auf der Nase. Luftbefeuchter sind leicht in den meisten Kauf und Drogerien zu bekommen und kann die Luftfeuchtigkeit in jedem Raum an erstklassigen Niveau zu halten zur Abwehr einer trockenen Nasenschleimhaut . Substanzen Menthol, wie Vicks Vap -O- Rub enthält , kann manchmal auch ein Luftbefeuchter hinzugefügt werden, um ein noch höheres Niveau der wohltuende Linderung hinzufügen. Nach ein paar Tagen dieser Behandlung sollte eine trockene Nase schließlich behoben werden.
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