Vorteile von Inositol in der Behandlung von Blutdruck

Inositol ist ein natürlich vorkommender Nährstoff. Es ist in den Phospholipiden der vielen Tierzellen , wobei es dient Zwecke des Zellwachstums und Stoffwechselregulation gefunden. Zwar ist es ein wichtiger Faktor für das Wachstum von Nagetieren , das nicht natürlich in hohen Konzentrationen im menschlichen Körper auftreten . Einige Studien haben vorgeschlagen, dass eine Inositol- Ergänzung kann eine breite Palette von Leistungen für Menschen haben. Es besteht jedoch nur anekdotische Hinweise darauf, es kann Ihnen helfen , Ihren Blutdruck senken. Inositol Vorteile

Studium an der Universität des Negev in Israel, wie auch andere Institutionen auf der ganzen Welt durchgeführt , haben vorgeschlagen, dass Inositol hat Vorteile bei der Behandlung aller Arten von Krankheiten. Es scheint vor allem bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen . Studien zeigten eine Verbesserung bei Patienten mit Angst, Depression, Zwangsstörungen und verschiedene Panikstörungen bei der Einnahme von Inositol . Inositol wurde auch gezeigt, vorteilhaft für Patienten mit Psoriasis zu sein, und eine gewisse Verbesserung bei Patienten mit PCO- Syndrom und Lungenkrebs sowie gezeigt .

Es wird empfohlen , dass die Patienten beginnen Sie in einer 500 mg pro Tag Dosierung von Inositol , obwohl die Teilnehmer in den Studien nahmen Dosen von 100 mg bis 18 g pro Tag.
Einzelbericht

Bluthochdruck oder Hypertonie , ist eine potenziell gefährliche Situation das erhöht das Risiko von Herzerkrankungen in der Kranken. Obwohl es keine wissenschaftlichen Studien zu diesem Thema existieren , gibt es Anhaltspunkte dafür, dass Inositol kann den Blutdruck senken helfen. Die meisten dieser Beweise wird auf informelle Quellen wie Blogs und Websites von Inositol Ergänzung Lieferanten gefunden. Viele Menschen in diesen Foren berichten, eine beobachtete Abnahme des Blutdrucks nach der Einnahme von Inositol . Es ist möglich , dass dies durch Anti-Angst- Inositol Effekte erklärt werden : Stress-und Panikstörungen können eine Erhöhung des Blutdrucks führen , und wenn Inositol hilft diese psychologischen Bedingungen zu lindern , kann es den Blutdruck senken helfen als Ergebnis
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hoher Blutdruck

Trotz der vielen klinischen Studien , die verschiedene Vorteile Inositol ist , und die von anekdotischen Beweise für ihre Leistungen in diesem Bereich abgeleitet Vorschläge , ist es wichtig daran zu erinnern , dass es keine klinischen Beweise dafür, dass Inositol kann den Blutdruck senken helfen. Es gibt nur wenige bekannte Nebenwirkungen von Inositol, so kann es nicht schaden, eine niedrige Dosis zu nehmen. Aber wenn Sie an Bluthochdruck leiden , sollten Sie auch traditionelle Behandlungsmethoden verfolgen erhöht das Risiko von Herzversagenzu verhindern. Achten Sie darauf, sich gesund zu ernähren : Ihre Aufnahme von ungesunden gesättigten und Transfettsäuren zu begrenzen; erhalten Sie Ihre Protein aus magerem Fleisch -Quellen wie Huhn, Fisch und Eiweiß ; und essen mehr Obst und Gemüse. Auch nicht trinken oder Zigaretten rauchen , da diese bei der Erhöhung des Blutdrucks bekannten Faktoren . Tun Sie Ihr Bestes , um mindestens 30 Minuten Ausdauertraining pro Tag bekommen, und wenn Ihr Blutdruck nicht nach all diesen Schritten zu verbessern, diskutieren ein verschreibungspflichtiges Medikament mit Ihrem Arzt.