Wie man den Fortschritt verlangsamen Glaukom

Die meisten Menschen mit Glaukom nicht erkennen, es gibt Möglichkeiten, das Fortschreiten der Glaukom verlangsamen und sogar verbessern den Zustand des Glaukoms . Im Folgenden sind einige der effektivsten Änderungen, die vorgenommen , um zu helfen , das Fortschreiten des Glaukoms werden. Anleitung
1

Anstrengung der Augen , die durch das Lesen oder Arbeiten am Computer für längere Zeit verursacht wird, vermeiden. Versuchen Sie, regelmäßig Pausen jeder so oft nehmen , um zu helfen geben den Augen eine Pause.
2

Tragen Sie eine Sonnenbrille , die sowohl UVA-und UVB -Strahlen blockieren , diese beiden Arten von Licht freie Radikale, die Glaukom verschlechtern erstellen.
3

Versuchen milden Aerobic-Übungen , die wirklich helfen können, um den Augendruck senken. Versuchen Sie, Aerobic jeden Tag für etwa 30 bis 45 Minuten zu tun.
4

keine Tabakrauch , auch Passivrauchen vermeiden. Rauch wird die Durchblutung der Netzhaut zu reduzieren und verschlimmern Glaukom . Versuchen Sie auch, rauchigen Bereichen wie Bars und Restaurants, die das Rauchen.
5

Fernsehen nicht in der Dunkelheit ermöglichen zu vermeiden, können diese sogar noch verschlimmern Glaukom .