Natürliche Heilmittel für Mundtrockenheit & Mundgeruch

Lecken Sie Ihre Hand, dann schnuppern Sie Ihren Speichel. Dies ist , wie Sie sagen, wenn Sie schlechten Atem haben , nach Herz-Kreislauf Chirurg , Autor und Talkshow-Moderator , Mehmet Oz , MD Wenn Sie Mundtrockenheit, die zu Mundgeruch führt haben , sind Sie nicht mehr genügend Speichel , die angeben, kann ein schweren gesundheitlichen Zustand oder Krankheit. Mundtrockenheit kann viele Ursachen haben. Üben natürliche Wege, um mehr Speichel produzieren , zu beseitigen Mundgeruch und Wiederherstellung Ihres Körpers für die Gesundheit. Hygiene

Mundtrockenheit kann von nicht genug Wasser trinken kommen . Trinken Sie die Hälfte Ihres Gewichts in Unzen Wasser täglich , um Ihren Mund feucht zu allen Zeiten zu halten. Zum Beispiel, wenn Sie 160 £ wiegen, trinken 80 Unzen Wasser über den Tag verteilt . Auch , atmen Sie durch die Nase , anstatt den Mund.

Verwenden Sie einen Zungenschaber entlang der Länge der Zunge täglich. Dadurch wird viel von den Geruch verursachenden Bakterien aus der Zunge. Mit einem alkoholfreieMundwasser spülen Sie den Mund . Alkohol verursacht Mundtrockenheit , so dass Ihr Mund geöffnet , um schädliche Bakterien . Putzen Sie Ihre Zähne mit einer weichen Zahnbürste in der Früh, nach jeder Mahlzeit und vor dem Schlafengehen . Flossbetween Ihre Zähne täglich, auch zwischen Zahnfleisch und Zähne.
Diät

Noch dunkelgrünen Gemüse auf Ihre Ernährung jeden Tag , wie Römersalat , Grünkohl und Spinat um Ihren Körper innerlich zu reinigen. Chlorophyll gibt grünes Gemüse ihre grüne Farbe und ist ein natürliches Deodorant für Körper, Beseitigung von Mundgeruch . Hinzufügen von mehr Gemüse erhöht auch die Alkalität oder pH-Wert von Speichel und Körper. Trockener Mund und Mundgeruch von einer mehr sauren Körper kommen , zieht schädliche Bakterien und Krankheiten.

Nehmen Chlorophyll Ergänzungen jeden Tag , um Ihren Körper innerlich reinigen und zu verhindern, dass Mundgeruch. Kaufen Chlorophyll in Tabletten, Kapseln, Pulver und flüssiger Form bei einer natürlichen Bioladen oder online.

Chew auf Federn der Petersilie , den Atem frisch zu halten. Auch kauen zuckerfreien Kaugummi ( zuckerfreien Kaugummi enthält etwas Zucker ), um den Speichelfluss im Mund zu stimulieren.

Cayennepfeffer hinzufügen , um Ihre Mahlzeiten oder auch streuen Sie ein wenig auf der Zunge. Cayennepfeffer regt natürlich den Speichelfluss . Trinken Sie grünen Tee oder Grüntee-Extrakt zu nehmen , um zu helfen trockenen Mund zu reduzieren.

Stimulieren den Speichelfluss auch durch das Trinken von Ingwer-Tee . Reiben Sie 1 TL . Ingwerwurzel und rühren Sie es in eine Tasse heißes Wasser . Trinken nach dem Einweichen für zwei Minuten. Kaufen Ingwer-Tee Taschen in einem Bioladen oder online. Sip Ulme Tee auch Speichelfluss , in Naturkostläden in lose oder in Teebeuteln gefunden zu erhöhen.
Umwelt

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Hause . Die Luft kann wegen der Heizung im Winter sehr trocken werden , einen Beitrag zu trockenen Mund . Während des Sommers , Klimaanlagen schaffen auch trockener Umgebung .
Warnungen

Fragen Sie Ihren Arzt , wenn Sie trockene Mund haben. Mundtrockenheit kann eine schwere Krankheit , ein verschreibungspflichtiges Medikament Nebenwirkung oder Speicheldrüse genannt Trauma zeigen , Sjögren- Krankheit.

Vermeiden Sie Nasentropfen , wie sie trocknen den Mund.

Vermeiden Sie raffinierten Zucker , Alkohol, Zigaretten und koffeinhaltige Getränke - sie in den Mund und Mundgeruch beitragen trocknen

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