Bill Gottlieb , der Autor von " Alternative Heilmittel ", empfiehlt essen alle zwei Stunden, um die Symptome der Aggression , Nervosität, Unruhe und Angst , die häufigsten Symptome von ADS sind zu vermeiden. Hinzufügen Protein in jeder kleinen Mahlzeit kann helfen, diese Symptome in Schach.
Zucker
Beseitigung Zucker in der Nahrung und keine raffinierten Kohlenhydraten , darunter weißes Mehl, kann auch zu halten Blutzuckerspiegel stabil , wodurch viele der Symptome von ADS .
Vitamine und Mineralien
Gottlieb empfiehlt unter ein Multivitamin -oder Mineral-Ergänzung , die die folgende hat Nährstoffe: 25 mg Thiamin, 100 mg Vitamin B6, 50 mg Pantothensäure, 400mcg Folsäure, 15 mg beta- Carotin, 1000 mg Vitamin C , 400 IE Vitamin E, 500 bis 1000 mg Calcium , 100 bis 400 mg Magnesium und 15 mg Zink. Hinzufügen eines zusätzlichen 500 mg Magnesium wird ruhig Symptome von ADS helfen , nach Gottlieb .
Fettsäuren
Kerzenöl und Leinöl sind beide reich an Fettsäuren und angepriesen werden , um die Gehirnzellen besser funktionieren in ADD -Kranken , nach Gottlieb . Fünfhundert Milligramm Nachtkerzenöl und 3 TL . Leinöl täglich empfohlen .
Warnungen
Obwohl natürliche Heilmittel für die Behandlung von ADS bei Kindern und Erwachsenen verwendet wird, keiner hat von der Food and Drug empfohlen Verwaltung . Alle Gesundheitsbedingten Störungen sollte von einem Arzt überwacht werden.
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