Wie Thin Sinus Schleim

Sinus Staus ist eine Ansammlung von Schleim in den Nasenhöhlen . Es kann im besten Fall unangenehm sein , wenn es nicht behandelt wird, kann für die Augen , Ohren und Hals verteilen , Antibiotika für die Befreiung erfordern. Unbehandelte Sinusitis kann in eine chronische Erkrankung zu entwickeln. Nach Forschung an der Mayo Clinic und Rutgers , der State University of New Jersey, kann verschiedene Hausmittel helfen dünnen Schleim ausreichend genug , dass Sinus Probleme werden ohne verschreibungspflichtige Medikamente gelindert . Was Sie benötigen
Wasser oder Saft
Luftbefeuchter
Nasenspray
Kochsalznasenspülung
Over- the-counter Antihistaminika
Weitere Anweisungen
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Trinken Sie viel Flüssigkeit . Die empfohlene Menge für die Leiden von Verstopfung der Nase ist von 6 bis 8 Unzen Wasser oder Fruchtsaft pro Stunde.
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Verwenden Sie einen Luftbefeuchter . Legen Sie einen kühlen Nebel-Luftbefeuchter neben dem Bett oder in den Raum, wo man die meiste Zeit pro Tag zu verbringen.
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Nehmen Sie eine heiße Dusche. Der Dampf aus der Dusche hilft lockern Staus.
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Verwenden Sie eine Kochsalzlösung Nasenspray . Der handliche Spray ist sparsam und effektiv bei der Zugabe benötigte Feuchtigkeit auf die trockene Umgebung des verstopfte Nase .
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Führen Sie eine Nasenspülung . Zweimal am Tag , mit einem neti Topf oder Ballonspritze , um die Nasenhöhlen von zusätzlichen Staus und Reizstoffe , wie zum Beispiel allergieauslösende Pollen , Hautschuppen oder Schimmelpilzsporen zu spülen.
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Nimm ein over-the- Gegen Antihistaminikum. Als letzten Ausweg , bevor Sie zum Arzt , versuchen Sie, ein Antihistaminikum , um Entzündungen in den Nasenhöhlen zu reduzieren; weniger Entzündung bedeutet einfacher Sinus Drainage .