Natürliche Medikamente zur Linderung der Sehnen

Sehnen sind die Faserkabel , die Muskeln an Knochen verbinden. Tendinitis bezieht sich auf die Reizung oder Entzündung eines der körpereigenen Sehnen, obwohl der Zustand in und um die Schultern, Ellbogen , Handgelenke und Fersen (siehe Referenz 1) tritt am häufigsten . Herkömmliche Behandlungen für Sehnenentzündung häufig auf Over-the- counter Schmerzmittel , Kortison -Injektionen um die entzündete Sehne , physikalische Therapie, und in schweren Fällen sogar eine Operation verlassen. Allerdings sind Behandlungen zur Verfügung, die natürlichen Alternativen zur Schulmedizin zu nutzen. Kräuter und Ergänzungen

Zahlreiche entzündungshemmende Kräuter sind für die Behandlung von Sehnenentzündung zur Verfügung. Kurkuma ist besonders lebensfähig , wie es in einigen Laborexperimenten wurde gezeigt, ebenso wirksam wie Hydrocortison und Phenylbutazon ( siehe Quelle 1). Kurkuma kann in Form von Kapseln gekauft werden, und die typische Dosierung reicht in der Regel zwischen 400 und 600 mg pro Tag.

Studien haben auch gezeigt, dass die Teufelskralle ist ein wirksames Schmerzmittel. Der Nachteil ist jedoch, dass Sie zu sechs 500 mg Kapseln pro Tag nehmen .

Süßholzwurzel bietet Entlastung in einer Form ähnlich der körpereigenen Kortikosteroide. Es verringert nicht nur freie Radikale in den betroffenen Bereich , es Enzyme, die für die Entzündung verantwortlich hemmt . Kochen Sie 1/2 TL . aus dem Kraut in 1 Tasse Wasser für 15 Minuten , um einen Tee sollten Sie drei Mal am Tag zu trinken zu brauen. Seien Sie sich bewusst , dass Lakritze sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie schwanger sind, auf Diuretika, Bluthochdruck , Diabetes , Schilddrüsen-, Leber-oder Herzerkrankungen .

MSM oder organische Schwefel, ist ein natürliches Schmerzmittel , während organische Silizium trägt zur Förderung der körpereigenen Heilungsprozess. Vitamin C ist auch wichtig, in der Körper die Produktion von Kollagen , einem der Hauptbestandteile von gesunden Sehnen.

Es wird empfohlen, einen Arzt, bevor Sie eine alternative Behandlung , bestehend aus Kräutern und /oder Ergänzungen zu konsultieren.

topische Behandlungen

Aktuelle Behandlungen werden auf die Haut über den Bereich der Entzündung angewendet . Erste , niemals Wärme , wenn Sie , um die anfängliche Schmerz der Sehnenentzündung fühlen beginnen. Verwenden Sie nur Kältetherapie (siehe Referenz 2) . Eine kalte Kompresse durch Mischen Kamillenöl , Kampfer , Eukalyptusöl , Rosmarinöl und Lavendel in kaltem Wasser wird der Schmerz gelindert . Nach der Kompresse gelten Boswellin Creme auf den betroffenen Bereich . Diese Creme wird aus einer Pflanze für Hunderte von Jahren zur Behandlung von Schmerzen gemacht . Eine weitere Alternative ist die Kombination von 10 bis 15 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit Pflanzenöl und reiben Sie die Mischung über die Wunde .
Akupunktur und Lifestyle

Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Methode der natürlichen Schmerzlinderung. Es stützt sich auf das Einfügen Nadeln in die Haut , um Energiebahnen , die als Meridiane bekannt zu entsperren , um Schmerzen zu vermindern. Mehrere Studien durch die Cochrane Collaboration durchgeführt haben vorgeschlagen, dass Akupunktur ist eine wirksame Behandlung für eine Sehnenentzündung (siehe Referenz 3). Die Behandlungen sind am nützlichsten , wenn ein-bis dreimal pro Woche für mehrere Wochen. Wenn Sie eine Versicherung haben , überprüfen Sie die Abdeckung, wie Akupunktur wird unter einigen Plänen bedeckt.

Lebensstil spielt auch eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Sehnenentzündung. Es wird vorgeschlagen , dass, wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden mit Sehnenentzündung verbunden fühlen beginnen, sollten Sie den betroffenen Bereich zu immobilisieren und Aktivitäten zu vermeiden , die Schmerzen oder Schwellungen verursachen würde. Versuchen Sie nicht, durch den Schmerz zu schieben. Ruhen die Sehne ist ein wichtiger Bestandteil der Heilung der entzündeten Geweben . Wenn der Schmerz ist das Knie betroffen , heben sie über dem Niveau des Herzens .