Was für Nasennebenhöhlen

Sinus Staus ist eine Ansammlung von Schleim in den Nasenhöhlen . In der Regel ein Symptom der Erkältung, Grippe oder Allergien, die entzündeten , geschwollenen Kanäle hemmen den normalen Fluss von Schleim , so dass Bakterien einen fruchtbaren Nährboden . Laut James T. Li, MD, ein Mayo Clinic Asthma und Allergie-Spezialist kann over-the -counter abschwellende Mittel und Schmerzmittel helfen, die Symptome zu lindern , zusätzlich zu mehreren Hausmittel. Extra Flüssigkeiten

Hydrating der Körper von innen heraus hilft, Organe und Systeme ordnungsgemäß funktioniert. Erhöhen Sie die Aufnahme von Wasser, 100 Prozent Fruchtsaft, heißen Tee , Brühe und Suppe.
Weniger Alkohol

Alkohol wirkt wie ein Beruhigungsmittel und ein Dörrgerät , das abbau Körper dringend benötigten Flüssigkeiten , wenn sie es am meisten braucht . Alkohol erhöht auch die Schwellung in den Nasenhöhlen , die normalen Schleim Drainage behindert . Vermeiden Sie Alkohol trinken , um die Auswirkungen der Überlastung lindern .
Erhöhte Feuchtigkeit

Hinzufügen von Feuchtigkeit an die Luft in der Wohnung hilft eine verstopfte Kopf. Legen Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer neben dem Bett für maximalen Nutzen . Eine Dampfbehandlungist ein direkter Weg zu brechen Staus ; legen Sie ein Handtuch über den Kopf und stehen über eine heiße Schüssel Wasser , atmete den Dampf.
Direkte Wärme

Warme , feuchte Handtücher fühlen sich nicht nur gut, sie helfen Sinus Druck zu entlasten . Legen Sie eine warme Kompresse auf die betroffenen Nebenhöhlen (zB , Wangen, Stirn) .
Balanced Feuchtigkeit

Saline Nasensprays sind eine kostengünstige und einfache Möglichkeit , um Feuchtigkeit in der Erhöhung Nasen Kanäle. Zweimal pro Tag, ein Sprühstoß in jedes Nasenloch hilft feucht zu halten und Schleim die Nase natürlich fließt.