Massage-Behandlung für Sinus- Druck

Throbbing Schmerzen in der Stirn , Zahnschmerzen , Kopfschmerzen , Verstopfung : Sinus Schmerzen ist im besten Fall unangenehm. Arbeitstag Relief kann schwierig sein, da Sinus Medikamente können müde machen und ein Luftbefeuchter kann nicht möglich sein . Massage, jedoch kann die Befreiung von Sinus Schmerzen , ohne dass Sie schläfrig werden. Verursacht

Sinus Schmerz geht typischerweise von Sinusitis, einer Nasennebenhöhlenentzündung oder Nasennebenhöhlenentzündung , verursacht Schwellungen und Entzündungen der Nasennebenhöhlenoder von übermäßigem Schleim durch Erkältung oder Grippe .

Symptome der Sinusitis

die Symptome der Sinusitis sind Schmerzen , vor allem beim Bücken oder beim Aufwachen , Kopfschmerzen, Zahnschmerzen , Reizbarkeit und Schwellungen im Gesicht, vor allem rund um die Augen. Empfindlichkeit entlang der Nebenhöhlen des Gesichts und der Stirn ist auch ein Zeichen der Sinusitis.
Wie Massieren Sie die Nebenhöhlen

Legen Sie die Fingerspitzen an den Innenkanten der Augenbrauen und leicht drücken . Die Arbeit in kleinen Kreisen nach außen von der Mitte der Stirn zu den Schläfen , die Steuerung des Drucks für den eigenen Komfort. Verankern Sie den Daumen an den Schläfen und Rück die Finger auf die Mitte der Stirn . Fegen Sie die Finger von der Stirn bis zum Haaransatz , dann über die Stirn , als ob Sie die Nebenhöhlen fegt klar.

Legen Sie die Finger an den Seiten der Nase in der Nähe der Augen. Atmen Sie tief ein und wie Sie ausatmen , drücken Sie leicht auf den Nasenrücken . Halten Sie mehrere Sekunden lang gedrückt. Wiederholen Sie entlang der Unterseite der Augenbrauen .

Neben den Nasenlöchern Bewegen Sie die Finger . Drücken Sie , um das Gesicht und halten für ein paar Sekunden. Dreimal wiederholen , Einstellen des Drucks für Ihren Komfort .

Massage der Sinus Drainage -Kanäle mit kleinen Kreisen. Diese Kanäle sind an der Unterseite der Wangenknochen und der Unterseite des Kiefers vom Kinn bis zum Ohr befindet . Mit leichtem Druck , gefolgt von einer Wischbewegung auf dem gleichen Weg .
Wenn Massage zu schmerzhaft

Wenn die Nebenhöhlen sind zu schmerzhaft, Massage , nutzen Sie Ihre Daumen Presse entlang der Rückseite des Halses. Beginnen Sie an der Basis des Schädels und bewegen Sie Ihren Daumen in Richtung Zentrum. Wiederholen Sie , indem auf den Hals . Schließlich massieren die Zehen und drückte von den Spitzen der Zehen , an den Seiten in die Basis jeder Zeh.

Sie arbeiten Druckpunkte , die lindern den Druck in den Nebenhöhlen , ohne direkt mit ihnen zu helfen.

wenn Sie sollten nicht massieren

Sie sollten nicht massieren die Nasennebenhöhlen , wenn die Ursache der Schmerzen ist eine bakterielle oder virale Infektion. Dies liegt daran, Massage kann helfen, die Infektion. Massage sollte nicht getan werden, wenn es ein Fieber , Schmerzen, oder eine akute Nasennebenhöhlenentzündung . Massage ist sicher für allergische Sinus Schmerzen und chronische Nasennebenhöhlenentzündungen , so lange wie es bequem ist.