Alternative Medizin -Experte Dr. Andrew Weil empfiehlt, mit Praktikern der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) oder Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin besuchen . Sie bieten Behandlungsprogramme , die alle Aspekte der Gesundheit zu berücksichtigen sind und Veränderungen in der Ernährung , natürliche Nahrungsergänzung und eine Vielzahl von anderen natürlichen Behandlungen .
Reduzierung von Stress
Stress kann auslösen und verschlimmern flareups . Experimentieren Sie mit verschiedenen Techniken, um Stress zu reduzieren. Beliebtesten sind Yoga, tiefes Atmen, Meditation, geführte Bilder , Biofeedback und progressive Entspannung. Regelmäßige Bewegung ist auch vorteilhaft.
Nahrungsergänzung
Bestimmte natürliche Nahrungsergänzungsmittel können die Symptome lindern und Adresse Mangelernährung auf die durch schlechte Nährstoffaufnahme oder Medikamente für diese verwendet gebracht Zustand. Sie umfassen Zink , Folsäure, Vitamin B-12 , Vitamin D , Calcium , Fischöl , Probiotika, Glutamin und N- Acetylglucosamin . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese ; Er kann Sie beraten , ob sie für Sie geeignet sind und bieten die richtige Dosierung.
Ernährungsrichtlinien
Während einer aktiven Aufflackern , essen eine ballaststoffarme Ernährung . Diät- Strategien, um die ganze Zeit folgen, sind die Reduzierung oder Beseitigung Milchprodukte, fettreiche Lebensmittel , Zucker, alle Arten von Koffein, Alkohol , scharfe Speisen , Zuckeralkohole und Carrageen . Nach dieser Diät können die Symptome lindern und flareups reduzieren.
Alternative Medizin
Ulme , Eibisch, Curcumin, Kralle und Boswellia- Katze kann die Entzündung zu lindern und fördern die Heilung von Verdauungs Darm-Trakt. Kräutertherapien vor dem Sprechen Sie mit Ihrem Arzt verwenden. Akupunktur kann auch nützlich sein.
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