Natürliche Behandlung für Arthritis der Knie Ohne Glycosamin

Arthritis kann in steifen, geschwollenen , schmerzhafte Gelenke in den Knien und in anderen Bereichen des Körpers führen. Glucosamin ist eine beliebte natürliche Behandlung, aber viele andere sind ebenfalls verfügbar. Beratung mit einem Gesundheits-Provider Wissen über natürliche Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Lockerung Entzündung mit Diät

Gesunde Ernährung ist ein Grundpfeiler der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen . Vermeiden oder zu begrenzen Entzündung verursachenden Lebensmittel wie Weißmehl , Zucker und gesättigten Fettsäuren in tierischen Proteinen gefunden. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, fetthaltige Fische , Nüsse, Samen und Bohnen.
Lockerung Entzündung mit Supplementation

Die folgenden Ergänzungen entzündungshemmende Eigenschaften . Dazu gehören Katzenkralle (20 mg dreimal täglich ) , Bromelain (40 mg dreimal täglich ) , Teufelskralle (200 mg zweimal täglich ) und Weidenrinde (500 mg dreimal täglich) . Verwenden Sie keine Weidenrinde , wenn Sie allergisch auf Aspirin oder blutverdünnende Medikamente.
Topische Behandlungen

Bestimmte natürliche topische Behandlungen können die Beschwerden zu lindern von Arthritis im Kniegelenk . Sie enthalten Capsaicin-Creme und homöopathische Behandlungen , die eine oder mehrere der folgenden Bestandteile: Beinwell, Poison Ivy , Sumpf - Tee , Arnika, Klettern Nachtschatten, Blutwurz -und Kalium- Hydrat . Verwenden Sie wie auf dem Produktetikett gerichtet .
Geist /Körper -Ansatz

Bestimmte Yoga-Übungen sind besonders vorteilhaft für die Knie und gut für die allgemeine Stärke und Flexibilität. Suchen Sie nach einem Lehrer, der therapeutische Yoga bietet . Tai Chi kann auch profitieren Arthritis
Alternative Behandlungsmethoden

Akupunktur hat Nutzen in mehreren Studien gezeigt , nach der University of Maryland Medical Center . erwähnen sie auch Studien mit Magnet-Therapie , die Nutzen für die Arthrose des Knie speziell vorgesehen.