How to Stop Tragen Lesebrille

Faktoren wie Genetik, passende Beleuchtung , ausreichend Schlaf und richtige Ernährung kann eine Rolle bei der Bestimmung Ihrer Notwendigkeit für eine Lesebrille zu spielen. Viele Menschen sind mit unvollkommen geformte Hornhaut oder Linsen geboren und kann daher eine Brille zum Lesen . Hyperopie und Astigmatismus sind Arten von Fehlsichtigkeiten , die möglicherweise eine Lesebrille benutzen . Und mit zunehmendem Alter , sie Presbyopie die Verwendung der Lesebrille von der Zeit sind sie 40 oder 50 erforderlich entwickeln. Änderungen des Lebensstils oder mögliche Augenoperation könnte ein Ende zu Ihrem Bedarf für Lesebrille setzen . Anleitung
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ein Paar Rasterbrille zu bekommen. Anekdotische Berichte zeigen, dass diese Gläser können zur Verbesserung Ihrer Sehschärfe.
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Betrachten Sie täglich Augenübungen entwickelt, um Muskeln , die den Augapfel in der Fassung halten zu stärken. Es ist möglich , dass Ihre Vision verbessern könnte .
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Sie einen Stuhl , halten Sie Ihren Kopf immer noch und das Gesicht nach vorn. Bewegen Sie die Augen so weit nach links und dann so weit nach rechts, wie Sie können. 10 Mal wiederholen .

4 Halten Sie den Kopf still und die Augen nach links drehen . Bewegen Sie Ihre Augen in einem kreisförmigen Muster beschreibt einen Kreis so breit wie möglich. 10 Mal wiederholen . Wiederholen Sie die Übung 10-mal in die entgegengesetzte Richtung .
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Holen Sie sich ausreichend Schlaf. Gespannte und müde Augen kann Sie zwingen, Ihre Lesebrille benutzen .
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Vergleichen Sie Ihre Fähigkeit, in verschiedenen Lichtsituationen ohne Ihre Lesebrille lesen. Versuchen Sie, ein Buch zu lesen in einem gut beleuchteten Platz , wie eine öffentliche Bibliothek. Weiter versuchen das gleiche Buch lesen zu Hause nur mit einem schwachen Lampe für die Beleuchtung. Es ist möglich, dass mit guter Beleuchtung , brauchen Sie nicht die Lesebrille zu lesen.
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Essen Sie viel frisches oder gefrorenes Karotten und grünem Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl zu Ihrer allgemeinen Gesundheit der Augen zu profitieren . Nach Angaben der National Institutes of Health, haben Gemüse Beta-Carotin, eine Vorstufe von Vitamin A mit antioxidativen Eigenschaften , die zum Schutz Augen können .
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Nehmen Sie täglich Multivitamin -Pille, die die empfohlene Tagesdosisvon Vitamin enthält A. Vitamin A oder Retinol, ist entscheidend für die Bildung von Chemikalien, die in der Netzhaut , die Ihr Auge , um bei schwachem Licht sehen können.
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Augenarzt , um Informationen über Monovision Operation zu bekommen . Dieses chirurgische Verfahren korrigiert Fernsicht in einem Auge und Nahsicht im anderen Auge . Es ist möglich, dass nach diesem Verfahren werden Sie nicht brauchen eine Lesebrille
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Bitten Sie den Augenarzt über PRK - . Refraktive Chirurgie . Dies ist ein chirurgischer Laser-Verfahren , die Ihre Vision zu verbessern und damit Sie nicht mehr zu benutzen Lesebrille kann .