Home Remedies für Nikotinsucht

Nikotin ist eine ölige , giftige und , in kleinen Dosen , anregend Chemikalie, die die primäre Wirkstoff in Tabakerzeugnissen ist . Nach mothernature.com bietet Nikotinaufnahme Vergnügen bei Personen , die süchtig sind , und bald ihren Körper davon zu überzeugen, dass sie mehr und mehr zufrieden fühlen. Dies sind Nikotinsucht , und durch Reizbarkeit, Angst und in einigen Fällen Schlaflosigkeit ist. Zum Glück gibt es verschiedene Hausmittel , die helfen, diesen Heißhunger lindern können . Zitrusfrüchte

Nach mothernature.com , trinken viel Orangensaft hilft einfach Ihre Nikotinsucht . Das ist, weil der Saft macht den Urin saurer , was wiederum hilft, Nikotin aus dem Körper zu eliminieren schneller. Nach Hause Heilmittel -for- you.com haben alle Zitrusfrüchte diesen Effekt , darunter Zitronen, Limetten, Grapefruits, Kumquats, Grapefruits , Mandarinen und Mandarinen .
Cayenne-Pfeffer
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Essen Cayennepfeffer ( aus getrockneten , rote Chilischoten gemacht ) ist ein weiterer Weg, um Heißhunger zu reduzieren. Nach homemademedicine.com , Cayennepfeffer - ein natürliches Antioxidans - hilft die Empfindlichkeit des Lungengewebes zu reduzieren, um die Wirkungen von Nikotin , das sowohl Heißhunger und mögliche Lungenschäden verringert . Für Zigarettenraucher , macht der pfeffrig, würzigen Geschmack Raucher unangenehm , was auch hilft, Heißhunger zu reduzieren.
Belohnen Sie sich selbst

Ein weiteres Hausmittel gegen Nikotinsucht setzt auf psychologischen im Gegensatz zu physikalischen und biologischen Behandlung. Nach mothernature.com wurde eine Bundesstudie gezeigt, dass , wenn Sie sich selbst einen Dollar zahlen (oder belohnen Sie sich auf andere Weise ) für jeden Tag, den Sie ohne Rauchen zu gehen, die Chancen zu verlassen Anstieg . Also das nächste Mal, wenn Sie ein Verlangen spüren , erkennen , dass, wenn Sie nachgeben , werden Sie sich nicht auf eine Belohnung für diesen Tag.
Vitamine

Nach homemademedicine . com, die Einnahme von Vitaminen , vor allem A, C, und E, kann auch dazu beitragen, das Verlangen nach Nikotin . Während der Einnahme von Vitamin A hilft parabel beschädigt Schleimhäute , unter einem Vitamin C Zusatz wird dazu beitragen, die Menge dieses lebenswichtige Vitamin in Ihren Körper wieder auf ein gesundes Niveau ( Nikotin bricht es ) . Vitamin E ist ein Antioxidans, das Reparatur- Zellen, die durch Nikotinkonsum geschädigt werden helfen.
Übung

Während des Trainings -und Spielsportartensicherlich positive Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit , in Bezug auf die Verringerung Heißhunger diese Aktivitäten auf der psychologischen Ebene arbeiten auch . Nach mothernature.com , Bewegung und Sport zu treiben hilft nehmen Sie Ihre Gedanken von Heißhunger und hilft, Nikotinkonsum scheint auch tabu . Zum Beispiel, wenn Sie in der Mitte eines Fußballspiels sind, werden Sie wahrscheinlich mehr auf Scoring oder spielen Verteidigung , im Gegensatz zum Rauchen. Auch werden andere Spieler wahrscheinlich irritiert sein, wenn Sie alle 10 Minuten zu spielen für eine Rauchpause , die abschreckend wirkt, um zu stoppen.