Haupthilfsmittel für Vertigo

Vertigo ist ein Zustand, der durch das Gefühl von Schwindel und Ungleichgewicht verursacht . Es wird oft für eine Krankheit sich geirrt , aber es ist in der Regel eine sekundäre Symptom für etwas anderes , wie eine Innenohr- Problem. Es gibt einige Mittel, die Sie zu Hause versuchen, über Erleichterung bringen . Herbal Remedies

Versuchen pflanzliche Heilmittel für Schwindel. Ginkgo biloba ist eine beliebte chinesische Kräuter , die auch als eine der häufigsten pflanzliche Heilmittel für Schwindel. Es ist erhältlich in Pille oder flüssiger Form und wird oft zwei-bis dreimal am Tag eingenommen - die Dosierung hängt von der Form . Ingwer ist eine andere Möglichkeit , als es bekannt, Bewegungskrankheit zu lindern.
Drink Up

viel trinken . Sie habe gehört, dass man eigentlich bis acht Gläser Wasser pro Tag trinken, und bei der Behandlung von Schwindel, ist wichtig zu bleiben hydratisiert.
Veränderungen in der Ernährung

ändern Sie Ihre Ernährung. So wie Trinkwasser ist hilfreich , reduzieren die Menge an Koffein , die Sie verbrauchen , da sie als Diuretikum wirkt und Sie entwässern. Nahrungsmittel mit hohem Natrium und Alkohol sollte auch begrenzt sein. Beide können zu Dehydratation führen . Verbrauchen Sie Lebensmittel, die reich an Eiweiß und Vollkornprodukte. Hinzufügen eines Vitamin B6 auf Ihre Ernährung kann auch helfen. Einige Studien haben es mit der Behandlung von Schwindel verbunden.
Lifestyle

Kleine Änderungen an Ihrer täglichen Art, die Dinge können auch Wunder wirken. So einfach wie es klingt, vermeiden große Positionsbewegungen. Zum Beispiel steigen langsam beim Aufstehen aus einem Stuhl , und konzentrieren sich auf einen festen Gegenstand vor Ihnen .