Wie Übersäuerung im Körper zu reduzieren

Richtiger pH-Balance ist entscheidend für eine gute Gesundheit. Idealerweise sollte pH-Wert des Körpers ( Potential von Wasserstoff) 7,43 leicht alkalischer als Wasser neutral 7,0 liegen. Niedrigeren pH-Wert gibt an, überschüssige Säure , oder " Azidose ". Ein pH-Wert über 7,43 signalisiert einen alkalischen Bedingungen , oder Alkalose . Sowohl Azidose und Alkalose kann zu unzähligen gesundheitlichen Problemen, darunter geschwächten Immunsystem führen . Azidose, die der häufiger Zustand ist , ist besonders problematisch , weil es stört optimale Funktion in Zellen im Körper , insbesondere weißen Blutkörperchen . Zellen, die hergestellt werden, sind von minderer Qualität , so dass es leicht für Infektionen zu entwickeln . Korrigieren Azidose kommt dem ganzen Körper. Was Sie
Lackmuspapier Need pH
testen
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Ihr pH Bestimmen Sie durch die Prüfung der zweiten Urin des Tages mit Lackmuspapier indem Sie die Anweisungen auf das Produkt. Lackmus- Papier ist in den meisten Apotheken und Sanitätshäusern erhältlich.
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Wenn der Test zeigt zu hohe Säurewerte anzeigt, Azidose, verringern die Aufnahme von sauren Lebensmitteln , wie Zucker , Kaffee, Alkohol und die meisten Proteine ​​, mit Ausnahme Mandeln, Milch, Butter und Weichkäse. Fokus in erster Linie auf den Verzehr von rohem Obst und Gemüse. Fast alle Obst und Gemüse , mit Ausnahme von Tomaten, Preiselbeeren und Heidelbeeren, sind alkalizing .
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Verwenden gepufferte Vitamin C-Präparate , um die Auswirkungen der Azidose fördernde Substanzen lindern.
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Fügen Sie den Mineralstoffen Calcium , Magnesium, Kalium und einem pH -Balancing Ergänzung zur täglichen Anwendung auf den Säuregehalt zu verringern und die Mineralstoffe, die im Körper der Versuch, eine übermäßig sauren Bedingungen Gleichgewicht verloren werden können, wieder aufzufüllen.
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Speichel oder Urin -Test mit Lackmuspapier täglich auf pH-Wert überprüfen. Wenn es einen normalen Bereich erreicht hat, allmählich wieder normale Essgewohnheiten. Wiederholen Sie den Test und stellen gelegentlich Ernährung , eine gesunde pH-Wert aufrecht zu erhalten.