Ergänzungen zu Hilfe heilen Spurs

Osteophyten oder Knochensporne , sind schmerzhafte Erweiterungen der Knochen, Gelenke wachsen kann , und sie nach Verletzungen des Knochen-oder Gelenk bilden in der Regel , nach der Mayo Clinic. Menschen, die unter Arthritis und Osteoporose leiden, sind anfällig für Knochensporne . Natürliche Vitamine , Mineralien und pflanzliche Präparate können helfen, Schmerzen zu lindern und fördern die Heilung von Knochensporne . Glucosamin

Glucosamin ist eine natürliche Heilergänzungsmittel und Schmerzmittel. Oral eingenommen , Glucosamin kann die gleichen entzündungshemmende Wirkung als Medikamente aber ohne die Nebenwirkungen zu liefern. Neben der Bereitstellung Linderung von Entzündungen und Schmerzen , hilft Glucosamin heilen schmerzhafte Knochensporne und hilft bei der Reparatur geschädigter Gelenke, nach Myztique.com . Natürliche Glucosamin ist in Schalentieren gefunden und ist auch verfügbar in hergestellten Formen . Nach WebMD.com hat synthetischen Glucosamin sich als ebenso wirksam wie natürliche Quellen der Ergänzung . Synthetische Zusätze enthalten Glucosamin-Hydrochlorid , Glucosamin-Sulfat -und N- Acetyl- Glucosamin , die Glucosamin kombiniert mit Mineralien und Salze . Glucosamin Nahrungsergänzungsmittel sind in Reformhäusern und großen Supermärkten erhältlich. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme dieser oder einer anderen over-the -counter Heilmittel.
Calcium Supplements

Eine natürliche Kalzium in Kombination mit einer gesunden Ernährung von grünem Gemüse kann helfen, Knochensporne . Wenn der Körper einen Mangel an Calcium , wird es von den Knochen entnommen werden. Dies führt zu schwachen Knochen und die Bildung von Ablagerungen von Kalzium und saure Salze der Gelenke . Laut der Website Arthritis-Behandlung und Erleichterung, ein Kalzium- Forschungsprojekt von Prävention Zeitschrift ergab, dass mehr als die Hälfte der Menschen in der Studie leiden unter Knochenschmerzen erlebt Erleichterung nach Einnahme von Kalziumpräparaten . Ein Kalzium kann helfen , Schmerzen zu lindern und in manchen Fällen heilen Knochensporne , dass die Form als Ergebnis der Kalziummangel im Blut. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Alfalfa

Luzerne ist eine natürliche Quelle von Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin K. Alfalfa liefert auch Calcium, Kalium , Carotin, Eisen und Zink. Nach der Blutzuckersenkende Health Association of Australia , Luzerne enthält die notwendigen Mineralstoffe für eine gesunde Knochenbildung. Eines der nützlichen Mineralien in Luzerne ist Selen. Selen wird an freien Radikalen in der Blutbahn, die Giftstoffe aus dem Körper hilft . Die Reduzierung von Giftstoffen , zusammen mit erhöhten Kalzium und andere wichtige Vitamine und Mineralstoffe, lindert Schmerzen und Entzündungen. Trinken einen Tee aus Luzerne drei oder vier Mal jeden Tag gemacht oder sich ein Over-the -counter Luzerne Kräuterergänzung kann helfen, schmerzhafte Knochensporne .