reinigen und gründlich anzeigen trocknen Sie Ihre Kaffeemühle oder Küchenmaschine.
2 Legen Sie eine kleine handvoll Blütenpollen Granulat in einer Kaffeemühle oder Küchenmaschine mit einem Hackmesser ausgestattet.
3
Prozess das Granulat , bis sie die gewünschte Konsistenz sind . Auch eine grobe hacken , um die äußeren Schalen der Körner aufbrechen macht sie bis zu 90 Prozent wahrscheinlicher, vom Körper aufgenommen werden, je nach Online -Nüsse .
Schleifen von Hand
< br > 4
Sauber und Ihre Mörser und Stößel gründlich trocknen.
5
Legen Sie eine kleine handvoll Blütenpollen Granulat in den Mörtel .
6
meisten der Abdeckung Spitze der Mörtel mit der freien Hand - mit einer Öffnung , die gerade groß genug für die Stößel - . , um Körnchen herausspringen halten
7
mit den Stößel , um die Körner in die Seite des Mörtel drücken , brechen sie offen und Schleif sie nach unten in ein Pulver .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften